《一等疯狂》
作者简介：
本书主讲和精神疾病相关的话题。本书作者是纳西尔加梅，是精神病学家，专攻情绪方面的疾病，尤其擅长双向障碍症，她是波士顿医疗中心精神病学和药理学的教授，同时她在哈弗大学医学院和美国剑桥健康联盟任职，本书写于奥巴马当任期间，作者研究了很多成功人士的精神疾病，建议大家大可不必对之避讳。
作者研究的观点：
伟大的成功人士他们卓越的领导力和成功和他们曾经患过精神方面的疾病有关系。
一：抑郁症
抑郁是一种情绪，做事提不起兴趣，经常抑郁的人更有同理心。
二：双向情感障碍
有时候狂躁，有时候抑郁，是一种自然反应，自己意识不到，看似一种情绪，其实是身体内的一股能量。这类人更有创造力。
案例1：
马丁路德金和甘地在全世界是非常出名的政治领袖、运动领袖，他们有一个共同点就是都在强调爱、宽容、包容、合作、平等，经过作者研究这两个人曾经都有过抑郁。和童年经历有关。
案例2：
丘吉尔（曾经的英国首相）和肯尼迪（曾经的美国总统）他们做事的判断和想法总是和人不同，研究表明他们曾经都患过双向情感障碍。导致拥有不同于常人的思维和创造力。
案例3:
希特勒大家都认为是大坏蛋，可是他是一个出色的领导者，有着与众不同的领导力，他也有双向情感障碍，有时候会非常的狂躁，因为他的性格，1937年开始了大侵略，因为抑制此病后来服用了甲基苯丙胺（冰毒成分），精神越来越不稳定，便导致了后来的一切。
本书总结：
对于精神上的疾病不要污名化，这不是丢人的事，但了解它了以后也不要去追求它，不要去排斥和污蔑它，要正视它。同时，发现自身有这样的症状时不要自卑，不要讳疾忌医，对于身边有这样疾病的人也不要歧视要正确引导他。要更客观更理性的正视这一切！
都娃书语
岁尾年初几度抑郁几次疯狂，从四川凉山十几名救火英雄的离世，到善良有爱的明星高以翔突然离世，再到今年春节的大疫情，不知道眼泪泛滥了多少次了，严重的时候会呕吐不止，什么也不想做只是傻傻的躺在床上望着天花板发呆，每一次一个善良的灵魂离开，都会给我带来很大的内心触动，以及很深的人生思考，更加让我觉得生命的可贵，自省活着的意义。
结合今天在一洋晨读联盟群学习的这本《一等疯狂》，让我更加看清了我自己，不再因为自己偶尔的抑郁而自我批判。也让我明白了为何很多伟大的引领者和创造者都是性情古怪的“疯子”，书中说，经过作者多年对多个伟人的调查了解，发现他们曾经都有患过抑郁症或者双向情感障碍的经历，这些人的创造力更强，想象力更丰富，突然间让我对他们产生了深深的敬佩之心，本书让我看到了精神疾病的正面效应，生活中人们看到的都是它的负面，大家对精神疾病患者都投射有一种歧视的眼光，通过学习本书，作者纳西尔加梅给了我们一个360度重新认识精神疾病的广阔视角。我们在生活当中应该要正视它，不要随意批判有此类症状的自己和他人，正确对待自己，正确引导他人，要知道它也有好的一面。况且，每个人都或多或少有一些精神病，这一观点来自美国著名心理科医生M.斯科特.派克。
我自己处理抑郁情绪的方法是独处，因为不想影响到别人。一直以来，我都把成长自己放在第一位，我知道所有一切来到的都是为了让我们的内在更加完善和完整，从而让我们的心智更加成熟，结果不重要，重要的是成长过程中的各种体验，另外，内在完整就是内在和谐，自己的内在和谐了也就和他人和谐了，和这个世界和谐了，鸡蛋从外打破是毁灭，从内打破是生命，正如每次的抑郁来临，虽然情绪会有波动，但我却总能感觉到自己内在力量的升腾，每一次的小抑郁都好像是一次生命的迭代与更新。
说实话我很喜欢有个性，特立独行，性格古怪的人，因为有了他们才有了精彩和创新，社会才得以进步，比如我在文创新村认识的报大人，他就是一个特别有个性的人，活的很真实，很勇敢，他是一个自由写作人，他的写作风格是真实、认真、敞开、勇敢，他在写作中经常会谈及有关性方面的话题，会说一些别人不敢说的话，虽然有很多反对的声音，但更多的是支持和喜爱，起码我就是其中之一，中国人都会谈性色变，羞于启齿，但越是不敢面对的问题越是大问题，看看中国的离婚率就知道了，中国的性教育是一个很大的黑洞，但却始终没有引起重视，原因就在于东方的保守思想所致，如今有这么一个人热衷于探索这个领域，通过写作的方式影响更多人，将性教育普及开来的报大人实属难得，虽然一个人的能力有限，但其影响力却是极大，支持这样的奇才，因为他们的不同，世界才变的与众不同！
还有，林正碌老师也是一个奇葩之大人物，他是当代哲学家，经济学家、艺术家，同时也是成功学理论的批判家，他在几年前发起了人人都是艺术家的公益教学活动，7天0基础教人学会画油画，若不是亲自前去观摩体验，怎么也不敢相信，暂且不说健全人，就连智障患者，自闭症患者，侏儒症患者等等这样的残障弱势群体，在他的引导下一个个都创造出了惊世骇作，并且每个人都有属于自己的独特画风。他教人画画不教任何技巧方法，只是鼓励每个人战胜自己，够勇敢、够独立、够认真就好，他重视的是一个人人格的培养和完善，一个作品所突显的人格魅力，和利益没有任何关系，每年都会有成千上万的人从四面八方慕名前去学画，我也是其中之一，虽然吊儿郎当没怎么画，但作品也是惊呆了自己和周围人。林老师是一个非常敞开的人，每每分享的时候偶尔也会有脏字从嘴巴里面冒出来，但粉丝也是被骂的特别的过瘾，瞬间被点醒，个个受益匪浅，就连很多慕名而来的大人物也都被林老师的思想所折服。当然老师有时候在直播中也会遭遇一些小鬼的劈头盖脸，对老师的观点进行攻击，对于那些还没睡醒的人，老师依然不受任何干扰，耐心解答，指点一两次后，如果仍顽固不化，就不再多费口舌了。因为太多人已经被传统的模式，思维方式所固化了，很难看到自己，打开自己的内心，激发自己的创造力。对于这些不愿意醒来的人，用林老师的话讲，不能再浪费自己的宝贵时间和他废话。关于林老师还有很多可讲的话题，以后有机会再聊。
因为我是一名服装搭配师，所以捎带提一下在穿着打扮上特立独行，奇装异服，另类着装的潮人们，没有他们就没有时尚，因为他们的大胆勇敢，让我们的视野内多了一道与众不同的靓丽风景线，让这个世界呈现出了不一样的颜色。
所以，说了这么多，只是希望大家对这些你眼里所谓的“疯子”都能有一个全新的认识，包括书中所讲的精神疾病患者，他们才是这个世界上最伟大的创造者和引领者，我们应当向他们深深的鞠一躬！
很喜欢林正碌老师的一句名言：不是疯子的人才真的是疯子！
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