今天我在群里求助大家，给出了很好的意见与看法。
我的问题：
孩子这学期明显容易焦躁些，虽然我和爸爸无比包容，没有对他再发过火，甚至没有说过一句埋怨的话。昨晚回来玩手机，没有管他。自从王梅师姐、桂军师姐、田甜师姐她们说我要对这事放任、别一只眼盯着孩子，我觉得自己确实轻松放任了。他玩我一点都没情绪了。孩子现在都能在家明目张胆玩了。但是现在是孩子玩了他自己后悔，在那急。因为孩子下自习晩饭后要睡一觉再起来，昨晚因为玩手机觉也没睡着，然后自己发脾气说：＂妈的，觉也没睡！＂我听他这样爆粗口知道孩子很心烦，就走进去说：＂再睡也行沙。妈妈帮你按摩吧！＂孩子不耐烦地要我出去，我就带上门出去给他买吃的。回来后他还在玩，爸爸也回来了，看到儿子就说：＂作业写完了？＂儿子怒气冲冲说：＂没!＂爸爸说：＂那伱先洗吧，休息一下再写！＂儿子不理，我们睡去了。十一点多听到孩子洗完澡在房间喊叫，声音也不大。我没有理，因为我不能确定过去孩子欢不欢迎。再过了半小时，他带哭腔喊：＂妈妈，我睡不着，来陪陪我。＂我才过去，孩子说：＂妈妈，为什么我总是无缘无故烦？＂我摸摸孩子的背告诉孩子：＂你是青春期了，体内分泌激素过旺又加上学习压力就很容易这样。原来妈妈爸爸不知道，瞎打骂你。现在妈妈知道了，所以不管伱怎么样发火，我和爸爸不见你的。爸爸妈妈爱你，伱自己放轻松点。＂其实我和爸爸对他现在没有很高要求，甚至觉得只要他愿意，中考不考二高也行，他只要过普高线，我们学校的大门随他进。儿子成绩过这线是岔的，过省重点线也是岔的，只是过省重点中的重点有点悬。但是他有这个目标，即使这个目标他也只要把英语涨15分左右就差不多了。但是孩子却是只知着急，而无力付出实际行动。老师说孩子在学校不错，很正常。回家表现就这样，我该怎么办？如何帮到孩子。
孩子两次测验，一次比一次进步，我也在表扬。
大家的看法：
开心一家人
@黄淑琴－男－14岁－初三 我感觉表扬孩子能意识到手机影响了睡眠时间会因为后悔而烦躁，说明已经意识到手机的问题了。这样表扬可以吗？
开心一家人
@黄淑琴－男－14岁－初三 然后再安抚，说没关系，妈妈有时候也会控制不住手机使用时间，但会一次比一次做的好的。
开心一家人
只要能察觉到，然后把影响的问题解决掉，下次再提前注意，就会越来越好的
菊萍姐姐
@黄淑琴－男－14岁－初三 孩子青春期的特征啊，他也在内心挣扎着，很痛苦，等孩子情绪稳定了好好安抚他，
开心一家人
我现在的疑惑是，孩子也没有上学了，我也不限制他玩手机，为什么还是要夜里玩，白天睡觉呢？
菊萍姐姐
@杨微14男初三 可能是习惯吧，晚上比较安静，孩子玩的更安心
黄淑琴
@杨微14男初三 我这样说过，也建议孩子自己掌握一下时间。但是孩子一烦就要玩。而他烦太容易了，无缘无故。
黄淑琴
@吴菊萍女12 嗯，是青春期表现。每次他睡不着觉就喊我陪他睡，我都耐心抚摸他背，一会孩子就睡着了。好像只有那个时候他还愿意听我说两句话
菊萍姐姐
@黄淑琴－男－14岁－初三 我这两天也是每天晚上安抚女儿睡觉，孩子学习辛苦，因为激素分泌的紊乱，内心都烦躁，妈妈要更加温柔
开心一家人
@吴菊萍女12 白天家里也没有人，不是一样安心吗
洋紫荆~康明磊~石家庄
@黄淑琴－男－14岁－初三 ，孩子喜欢听或者看相声节目吗？让孩子把情绪发泄出来。
洋紫荆~康明磊~石家庄
每晚我儿子都看相声视频，也是解压的方式。
洋紫荆~康明磊~石家庄
或者有意思的小品。
黄淑琴
@康明磊 14 男 初二 原来特别喜欢相声小品，他自己就特别擅长讲笑话。但是自暑假玩上手机就不看了，睡前会短时间听喜马拉雅上的相声
洋紫荆~康明磊~石家庄
@黄淑琴－男－14岁－初三 ，想办法给孩子解压，父母家里气氛也要好，孩子太要强了，自己给自己施压太大，我们就做好孩子的后盾。
苗苗
@@黄淑琴－男－14岁－初三 我感觉是孩子是不是这段时间成绩不断进步，想上进，可是他又没有形成很好的自律习惯，手机吸引力太大，正反两股力量在打架，家长适当的开导下孩子让孩子放下压力。
苗苗
我家最近也有反复，昨天秋游回来说同学们很多人都带了手机，他听老师话没带，看他那样子很后悔没带，回来就非要玩手机。
小石印记
@黄淑琴－男－14岁－初三 初三的孩子表面看起来好像无所谓，其实内心的压力是很大的，尤其是有目标又是重点线边沿的孩子，往上走上个好校，举步不前又不甘心，初三大多孩子都知道努力，成绩上每一个台阶更显得竞争激烈，情绪起伏，偶尔的迷茫焦躁懈怠很正常，孩子内心的几个小人也在打架呢，孩子是这些小人的领导者，把爱和信任传递给孩子，相信孩子能够做好领导者去平衡他们，你做的很好，很稳定。 阿拉丁289页的考研不过关多读几遍，我儿子初三时情绪波动也大，这几页我读了好多遍帮孩子舒缓压力。
小石印记
@黄淑琴－男－14岁－初三 告诉孩子青春期加之毕业班的孩子压力大情绪烦躁波动是很正常的，让孩子对自己的情绪有个正面的认知。 初三的孩子表面看起来好像无所谓，其实内心的压力是很大的，尤其是有目标又是重点线边沿的孩子，往上走上个好校，举步不前又不甘心，初三大多孩子都知道努力，成绩每上一个台阶更显得竞争激烈，情绪起伏，偶尔的迷茫焦躁很正常，孩子内心的几个小人也在打架呢，孩子是这些小人的领导者，把爱和信任传递给孩子，相信孩子能够做好领导者，你做的很好，很稳定。 阿拉丁289页的考研不过关多读几遍，我儿子初三时情绪波动也大，这几页我读了好多遍帮孩子舒缓压力。
小石印记
不断的肯定表扬孩子的进步，确认他的努力
yyp
@韩颖-15男高一 嗯，这个方法有用。我去试试
黄淑琴
@苗丽静男12 @韩颖-15男高一 是的，你们分析也很中肯切合实际。我慢慢帮孩子认识接纳他自己的情绪
感赏姐妹们的热情与智慧。我要慢慢学会让孩子接纳自己的情绪，让他认识到他自己很正常，肯定他在父母心中是个好孩子，让他学会更好调整自己的作息时间，正确对待手机，能慢慢学会自律。
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