妈妈不烦15平衡法则

妈妈不烦15平衡法则

“HOME法则”轻松平衡家庭事业

家庭和事业,只能二选一?

老王故事会:“不听话”的女儿②°

幸福,首先要有个好的家庭,因为家庭好了,你已经有50分了,事业哪怕得10分,都是赚的、及格的,但是如果家庭不好,那就算事业再好,你都是不幸福的。

——马云

“哈佛幸福课”幸福=快乐+意义HOME法则

H: Habit-家庭常规的例行动作,把幸福分解到日常。把一些事变成习惯之后,你需要操心的其实就很少了。

1、每周开家庭会议。家庭会议是评估上周计划的执行,和制定新计划的时候。

案例:老王的家庭会议。在家庭会议上,你可以问这些问题:你觉得,上个星期我们家哪里做的比较好?哪些地方还不够好的?你觉得可以怎么改进一下吗?这个星期咱们家要做哪些事情?具体要怎么做呢?咱们来分一下工好不好?

2、用任务清单,让孩子养成习惯。

对于孩子要做的事情,其实完全可以列出一个执行清单,让他知道自己每天都是有目标的,时间一长,他也就算了慢慢养成习惯了,完全不需要你操心。幸福的家庭生活,并不需要事事操心。

O:O仟-关闭工作模式,沉浸式休闲,真正经营好家庭情感。

“沉浸式工作”

“沉浸式休闲

在规定的时间里,

必须关闭工作模式

老王的做法:每隔两周就选一天,作为家庭休闲日,在这一天,一家人不工作不上课不洗衣不打扫,心安理得地当懒人,只搞娱乐活动。平时也可以有家人互动时间比如吃饭不看电视。

M: Meaning-树立家庭价值观,让一家人更有凝聚力。一起讲故事、听故事、讨论故事。

案例:演员金·卡戴珊家的固定节目—“顶峰与深坑”。就是在晚餐的时候,每个人会轮流跟其他人分享,自己这一天中,最开心和最糟糕的时刻,把发生的故事,自己内心的感受,全部说出来。

E: Empowerment-拒绝做保姆,带着老公和孩子一起动起来。充分授权给你的老公和孩子让他们意识到这是他们的事情,建立主人翁意识。1、让老公成为你的合作伙伴。男性是线性思维的,所以,在交给他一些家务的时候,尽量把动作指令说清晰一点,你分配,他执行。

2、让孩子做点力所能及的事。

注意:交给对方的事情,就一定要放权,不要过于干涉。少评论、少插手、多鼓励。要想让家人们勤快,你得先学会如何偷懒。

将经常性的东西常态化,直到变成一种习惯。当你尝试给自己的家庭一些规则,你就会发现:好的家庭生活,其实不需要花太多时间,管理,可以让你的生活幸福,变得更简单。

最后,给你留个作业:请用这节课的方法,列出自己家的家庭清单！

我孩子的清单先出来了。

1早上起床自己穿衣服

2自己洗脸

3自己吃饭

4晚上自己刷子

5自己洗脸