尽量敞开自己的情绪，
无论对方回答什么，
保持倾听状态，
不要做出任何评判，
更不要指责、嘲讽。
像咨询师一样，
全然接纳对方。
以上这段话是在公众号看到的，发现我离咨询师的距离还很长，路漫漫。
昨晚组长师兄在19:00前到了，我挺意外也很开心，不过说出来的话却是：“重新分组后的第四次组修，你前三次都迟到了，第四次终于没有迟到。”虽然当时只是觉得自己是真实的表达，不过现在想想也许别人听起来就是指责呢。
越来越发现我心直口快，任何情绪都是藏不住的，我开心时候就是开心的，不开心的时候大家也都能感受到不开心。以前觉得自己挺真实的，也不愿过多委屈自己。现在觉得还是需要从源头做起，扩大自己的心量，这样才能内心真正能包容理解接纳别人。
一早看到另一位师兄凌晨的留言，说周日早上的分享不能去了，我第一反应也是：为什么现在才说，周五了，按要求分享稿是周四前就要交给主持人，而且这个分享机会是我们很早去争取来的。突然我觉察到自己内心下了个标签：不靠谱！
是的，不是一直和自己说，检验修行的标准就是，是不是可以包容接纳的人越来越多么？可是我为什么还是会给别人贴标签，给评价，于是我思维了下对方的状态，想到对方能做出这个决定也是很艰难的，也并不是为了让我们为难。虽然我总会忍不住想，其实可以处理的更圆融，可是也许他已经做了对他来说最圆融的决定了。
想到这里，也在反思自己的这些习惯性思维，这些不包容来自哪里，可能恰恰是我对自己有要求，而我不能接纳自己这样做。所以，感觉修心修行都是路漫漫，收回看向别人的那些评价，去看看自己的心，去思维生命真正的价值。
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