用力过猛后的失落

拖到夜里11点才开始写周记。因为周末开始的心理应激焦虑。

昨天是512，汶川地震11周年，当年地震的时候我也难受过，但是那时候还不懂生死，不懂看新闻里被埋在废墟里的感受。这些年我每年都似乎刻意的不去想这一天的特别意义，依旧该吃吃该喝喝，现在已经过了30岁了，我对这些的认知更深刻，没错昨天我翻看了一些当年地震的报道。媒体是不会把一些场景展现出来的，但是一些文章描述了，成群的孩子被埋在废墟之下，夜里北川一片漆黑响彻天空越来越弱的求救声，还有更多活人看着和死人一样麻木的神情。想象他们被灰烬水泥沙尘淹没的呼吸，成堆成堆的死人扔上车里，学校的废墟里至今掩埋了几千具人的身体。。。。我一下心里堵的慌。真的堵的慌。

谁能有好的心理重建方法，请告诉我，谢谢。我总觉得，遭遇地震的人的不幸，自己也应该难过，或者说他们不应该如此不幸，我不应该那么快乐。我该怎么恢复快乐呢，怎样才能回到正常的生活里去呢。过去真不应该回避不看这个事情。

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在北外的一天

这一周，周二我去北外找nby和茉莉，我们三一起吃了新疆大盘鸡和烤肉，下午一起去唱歌。上午我和nby聊了一些感情方面的话题，会有婚前恐惧症，其实并不是两个人之间出现了问题，而是他们共同要面对的一个问题，这个问题用一个很俗的字就能概括，钱。因为这个的不够，或者说自己的能力不够，带来了对未来生活的未知有恐慌感。所以更需要做的是对自己的谋划，对自己如何提升能力的谋划，年轻没有负担的时候我们会忽略很多，等要有责任感去面对的时候，会因为没有准备好而变的心里不能承受。我自己是如此的感受。

Nby是个特别讨人喜欢的姑娘，很舒服，一路给我拍了很多照片。给我这周的心情增添了绿色。

用力过猛后的失落 用力过猛后的失落

但是这周我依然不是很开心。月初一贯的清零，要重新开始找客户，挖掘需求，上个月做的还不错，可是这个月会怎么样心里实在忐忑不安，每个月月初我都会如此。这个月更强烈了，因为又想到还有100多天要考试的复习，我要侧重的。时间根本不够花啊。要整理一下自己，治理自己的焦虑症。这一周时间主要用在看书上，觉得时间不够用，什么也不想了。但是这样其实效率并不高。也让自己的生活变的不有趣。可是有趣前提也是有足够的能力有足够的底气。我需要过注会需要过法考，才能有足够的底气在职场上拼杀。

上周大量的时间都花在了学习上，没有工作。这周还是应该恢复正常的工作，下周去跳舞，这周忙工作和学习。

我现在的不开心，和工作的压力有着直接关系，也和害怕考试考不过有直接关系，怕时间来不及复习有直接关系。我希望我能勇敢，我希望我能按照自己设想的一样去生活。当初选择做保险，觉得工作时间可以自己安排真的太好了，但是做着做着也发现了需要不断开拓人脉不断维护客户关系请客送礼不断交朋友也随之带来的疲惫，需要自己交社保开销也大，还有自己推销起来都不像平时淳朴的自己了，那就是一个做生意人的感觉。

这个5月还是要安静一点吧。安静一点，先安心学习，慢慢的找客户，每天运动，做手账，做减脂餐，多和自己相处，减少一点心理的压力。多和自己相处，告诉自己，如果觉得累了，这个月就休息一下，下个月再好好做工作就可以了。

这个月，就安静一点，对自己好一点，不用那么用力不用那么拼命要求自己，你也可以放松的。