处理原生家庭中的伤痛，恐怕是大多数咨询师最常遇到的情形。很多来访者诉说孩童时候受过的苦难和虐待，直到今天还在影响着心理状态和生活，如何破解反复跳出来的伤痛和自动化反应？
有一次我听自己分享童年经历的录音，发现在好几个地方，我会结巴，我说话一向很流利，但那些结巴的地方，是我内在空间里面有一股情绪能量升起来。但我跟这股能量并没有纠缠，我能看着它升起来，然后在我几乎没有察觉的时间里，它就又落下去了。所以我只是结巴了一下，很快就能继续流利地分享。
《快乐终极指南》告诉我们，一切情绪只是内在空间的一个声音，一段文字，一股能量，这是纯原体验，心智机器会加工出来一些故事，让这个情绪变复杂，真相病毒注入后，故事会和纯原体验剥离，然后只剩下纯原体验了。
我讲自己的悲惨经历时，只是有一股能量升起、然后落下的纯原体验，心智机器没有进行加工，所以我在讲自己的故事，但好像是讲别人的故事一样，我不再认同于这些是“我”的故事，自然就没有情绪和剧情的捆绑。
真幸福是和这个世界的悲欢离合有了观察者的距离，不让情绪和故事纠缠在一起。
没有一个受伤的我，我不需要同情可怜、不需要卖惨、没有倾诉的欲望，分享往事只为了，也许有些跟我一样有很艰难童年经历的人，可以听到后找回一些力量，疗愈一些伤痛，剥离一些故事。
因为对我来说，那是个发生“过”的故事，它属于“过去的我”，而我只活在当下这一刻，昨天的我，已经死了，每天早上太阳升起，我都是全新的，没有任何故事可以束缚我，一切为我的成长和修行而来。如果你能放过你的故事，放下过去的你，今天的你，就是个轻装前进的新人。
任何人在生活中都经历过创伤，人性游戏的重要部分就是经历创伤，它帮我们放弃抓取，剥离故事，打碎心智机器。真幸福就是我们内在的每一个部分都与生命剧本通力合作，不带任何目的，全情投入到剧情中去，尽情体验。
网友评论