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午餐便当🍱~第10日

午餐便当🍱~第10日

作者: Sunnyygirl | 来源:发表于2018-04-24 14:01 被阅读0次
午餐便当🍱~第10日

你真的在减肥吗?

有时候,你是觉得你在减肥,但是,现实并不一定如此,最好的方式就是记录生活,当你所做的能清清楚楚的被看到时,你就不会被有些感觉所蒙蔽

清淡的菜系不能安排在一餐中,否则会食则无味,就像今天的香菇和小白菜,碰上了秋葵炒扇贝,清淡的觉得甜甜的紫薯饭也腻味了

一餐中要荤素搭配,有味道轻一点的,也要有味道稍重一点的

这不,午饭吃完,觉得没味,又吃了一小包牛肉干,热量367,也是半顿午饭的热量了,这样就得不偿失了

今天是带饭365日的第10日,还有好多地方有待改进,但是不急,我们有的是时间,对吧

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