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2023-05-31

2023-05-31

作者: 每天都微笑 | 来源:发表于2023-05-30 09:01 被阅读0次

    20230531

    《会痛的不是爱》185笔记

    我抗拒他人的部分就是我抗拒自己的部分


    笔记

    1 我们抗拒排斥,并不是因为人事物如何,而是我们的评判比较定罪在作祟。

    我们抗拒排斥的,恰恰是对自己的某些方面不满意,否定。

    看清了这一点,借由抗拒排斥,来审视自己的那些评判比较定罪的念头,它们是真的么?是适用的么?它们当下可否改变,松解?

    2 如果你的心灵现在正处于负面状态,

    说这句话:

    「我以充满惊奇的眼光,来看待眼前的一切。」

    它将开启一种对美好惊喜来到的信任,

    而那个美好惊喜就会来到你面前。

    3 如实接受所有人事物,不加以评断、责难,也不总说:“这个我喜欢,那个我不喜欢。”

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