这两年来，我都在提醒自己为人处世要柔软，心态要平和，对人要宽容。虽然有的时候脾气还是会脱缰，但总体来说比以前好多了。以前的自己是睡着的，现在尝试着清醒。前几天在微博上看到snazzypill推荐了一个关于”单身妈妈“的视频，并特别提到了要用平静的心去看待不同的观点。无论是否赞成视频中里面叙述人的观点，但社会里每个人的声音都应该拥有被听到和记录的权利。视频中，一个单亲妈妈说到，每个事情的存在都有它的原因。尽量去了解一个人的全部人生，然后再去评价一个人。能坚持下来的原因就是抛开所有异议，只有自己去思考眼前的路，才能找到最适合自己的路。前天琦琦的微博提到了欣频老师的印度课，其中有一点是：包容心。在这堂课中，欣频老师又提到了两部她反复提到的电影——《天地玄黄》和《心灵印记》。第一部我看过，并着重看了欣频老师提到的恒河葬礼。老师说恒河包容万物，这边是葬礼，那边是新生。无论是什么，它毫无保留都全部接收。第二部还没有看过，看介绍说是一对夫妻对于各种人事物的不同诠释方式，你的心中有什么，你就会看到什么。正如德芬老师所说：”亲爱的，外面没有别人。“七哥的很多文章也提到了类似的观点，他说所谓的世界，也只是我的世界，我的世界就是我的念头，也没有我的念头。遇见任何不爽的事情，都是我自己的反应。一念之间，我很爱它，一念之间我也可以很恨它。想要解决不爽，其实也是一念的转变，想要改变自己的世界，也是一念之间。当我内心平静，我看一切都平静。当我内心浮躁，一切都会烦躁，其实平静和烦躁一样，只是标签不同。我很喜欢他写的老子智慧——《上善若水》：上善若水。水善利万物而不争，处众人之所恶，故几于道。意思是，最善的人就像水一样。水善于滋润万物而不与万物相争，停留在众人都不喜欢的地方，所以非常接近于到”道“。这就是水的”柔软“。
虽然今年的关键词并没有保留”柔软“，但是去年一年的柔软的践行也慢慢贯穿在我的日常生活中。今年给自己设的关键词是#打破框架#、#调频#、#行动#。这三件事对我而言，非常重要。这一年，通过觉察，设置暂停键，我发现了自己很多的框架或习性，比如对于超出自己掌控的事情会发怒，控制欲抢，爱评判，易怒，无名的傲慢。想改变自己的第一步，就是先认识自己。我们身上的这些框架是成长的路上日积月累形成的，所以要打破框架也需要自己持之以恒的付出努力。今早，看了思想聚焦的一篇文章，说的是你所有的偏见，都只是因为你还未达到那个层级。放下你自以为是的偏见和固执，为了无限可能的生活，再坚持一下。琦琦也说到，不快乐的来源都是来自你的框架和要求。我发现，随着经历的事情越多，我们的认知和见解也在发生着变化。有的时候，一些道理其实是相通的。比如，张德芬老师的系列书籍、零极限的系列书籍、与神对话系列等，看到最后发现，其实都是让我们向内求，让我们百分之百为事情负起责任，而不是把责任推给别人。责备别人、评判别人总是很容易，自己负责却是需要很大的勇气。萧秋水老师有一句我很喜欢的话：努力很难，因为费时、费力、费钱，因为要承担失败的风险。找借口很容易，一句话就够了。所以，我们要充分理解那些找借口的人，但是自己不要放弃努力。
今天思绪有点乱，话题也越扯越远，想到哪就写到哪。
我想和自己说的是，人和人不同，每个人都有自己选择的学习方式、生活态度的自由，你不用证明你的是对的，他的是错的。这个社会本来就是多元化，并不是非A即B，而是A&B&C。你不需要别人去赞同你的观点，同时，你也不能让别人的言行影响你的思绪。正如《被讨厌的勇气》所说，无论认为自己多么正确，也不要以此为理由去责难对方。如果认为自己正确的话，那么无论对方持什么意见都应该无所谓。所以，今天的功课是：用平静的心去看待不同的观点。
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补充相关的读书笔记：《社会动物》第九章里提到：文化是一种集习惯、行为、信仰、观点和应变能力于一体，能够规范并指导人们生活的事物。我们之所以可以在这个世界上自如的生活，是因为我们都被限定在文化的框架当中。人类的杰出之处在于擅长构建物质和社会世界，以使得人类在杂乱无章的资源包围中做出复杂且协调一致的举动。我们用智慧构建我们的环境，我们的大脑使世界变得更加智能。换个角度，人类大脑加上外部世界的规范最终构成了一种智能的、理性的推理引擎，即”思维“。这样一来，人类就成了智慧动物，世界在很大程度上也成了我们思维的一部分。。。。。所有的文化都具有一定的共性，存储在我们的遗传基因中，不过，没有人生活在全球性的”普适文化“中，人们只生活在特定的文化里，彼此之间各不相同。所谓”文化圈子不同，思维方式各异“，而思维方式则体现了价值观。文中女主人公给自己的第一条格言是”要以网络的形式思考问题“，她训练自己养成这样的思维习惯，把人当做一种嵌入式的生物，人们所做的决定都来源于他们的特定思维环境。最后一条格言是”包容一切思想“，成为不同人群之间的桥梁。
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