年初二吃饭的时候，看到一个菜，我知道不是牛肉就是羊肉，夹了一块，吃了，再没有夹第二次。现在的我，对于食物，建立更高的自由度，不对身体设限制，完全尊重身体每个当下的感受。
但我发现，这样的我，对于食物，身体更容易满足，很多的食物，吃一口或者一次，就不再需要吃第二次。对身体的压抑，只会造成更多的需求。
那天在菜市场，看到有蚝干卖，贵，但质量好，买了五个，回家煮了点汤，吃完后，满足了。再没有想吃的念头了。
年初二嫂子做了个蚝干煮粉丝，吃了两个小小的蚝干就没有再夹了。粉丝反而吃了多点。
好多的年都是一个人过，都是很简单的过，有时候泡方便面，有时候水果，也有去麦当劳。
今天我看到自己内心想过个丰盛点的年，然后就去超市，买了三只鸡中翅，三只大的冰鲜虾，加了几只元贝干，几朵很小的花菇，一点点的荷兰豆。给自己过年。吃完后，内心满足了，告诉我够了。我不给自己设定素食，但我身体更喜欢素食类的食物。
除了特殊情况，晚上都不吃主食，身体的不需要，也让我有更多的时间做更喜欢的事情。
洗完碗后，外出在家楼下附近遛达一下，遇到清洁街道的大叔，微笑着和我打招呼：美女，去那里啊？我不认识的。我也微笑的回他：去玩。结果他问我去那里玩，我就说随便走走。
昨天又在外面遛达的时候，见到牵着狗的男人，都走在人行道上，看到他的小狗，可能他感受到我并没有厌恶他的狗的表情，我们擦肩而过的时候，他对我微笑了一下。
如果换了以前的我，整天愁眉苦脸的样子，负能量到隔着马路都感受到，谁愿意和你微笑啊，躲都来不及。
多年前曾经的一个同事和我说：你知道吗，你开心的时候，整个办公室都充满了阳光，但当你不开心的时候，就惨了，办公室就愁云密布。
我住院的时候，隔壁床老人，她家请的工人，也和我说过：我开心的时候能让整个房间都开心起来。
那对于我，疗愈内心，成为开心的人，是不是有着更多的意义呢？
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