力行体悟第十八天

力行体悟第17天，今天要做的是规范自己的坐姿，之前一直不太理解，为何要坐有坐相，在规范坐姿中，我发现不仅是单纯规范坐姿，其实它更在修炼我们的意志，定力，当我在读弟子规时，腰背挺直，端坐着，一开始会不舒服，可是一直坚持，发现自己的精神更容易集中。做一件事时更容易坚持。这样的体悟我会一直坚持，让它成为自己的日常。明天继续