关于反六情感问题

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主题：关于反六情感问题

事件：昨晚聊型号，反六喜欢什么样的男人

即时反应：有趣，兴致勃勃，很想发表自己的意见，自己是反六有发言权，看到慧慧的话题，我立刻加入讨论

身体感觉：喜悦，开心，放松

内在对话：我喜欢什么样的男的，也许今天有收获

内在感受：对自己要求高，对男人要求也高，有点累人，但是好像又喜欢这样。能接纳就是我的菜，不能接纳走开没有关系

临在中表达被触动的内在情绪：自由，安全和另一半聊得来比较重要。父母就是都不认同对方，聊不来，战争一辈子，对我和妹妹影响比较大

限制性理念：有木有适合我的男人，一度以为这个世界没有我喜欢的，喜欢我的有什么用

临在后看到的真相和可能性：了解自己的情感需要，担心比较多，不容易投入情感。小时候的恐惧就算痊愈了，一旦出现非预期的，还是会有防御机制。

可调整的回应和选择：坚定的做自己，也允许别人做自己，体谅对方，给他空间，关心他，不打压，真实的表达情感需求和问题。

关于反六情感问题