2018-09-02

四个字让你瘦掉35斤！不信？进来瞧瞧！

减肥切忌4个字：糖、汤、烫、躺。

1、糖

我想不用多说，糖可以转化成脂肪。

2、汤

最好在饭前喝，喝了会不想吃饭，可以起到抑制食欲的作用。如果你在吃饭的时候喝汤，会造成吃饭太快，就不会有饱的感觉，就会吃的较多。

3、烫

烫的东西会造成我们的味蕾麻木而且会使胃蛋白酶的催化作用降低，使食物不易消化。

4、躺

不要吃完饭就躺或一天平躺的太多，牢记：宁可坐着不要躺着，宁可站着不要坐着，宁可走着不要站着。

记住这四个字，你会有所改变的，相信自己一定会瘦！