我们现在生活在一个信息时代，外部每日潮水般的信息量已把我们团团包围。我们每一个人，就如一只小船，在这恣肆汪洋的信息中飘摇。
电话、电视、电脑、手机，已成为人们必不可少的生活、社交和工作工具。而其时时刻刻承载的信息量，提高了工作效率，改善了生活品质，促进了社会发展，推动了人类进步，实是居功至伟。很难设想，一个现代人如果离开了这些，将会陷入怎样一个寸步难行的尴尬境地。
前不久，单位一位老同志去一个地方办事，去来扫码，什么健康码，核酸码，轨迹码，注射疫苗码，这码那码，直把他弄得发昏，心脏病差点发作。回来大发感慨，活了大半辈子，现在路不知怎样走，车不知怎样坐，果真是老了，几乎被时代抛弃了。玩转手机，玩转里面的各种功能，已经影响到人们的衣食住行，时代的发展，逼，也要逼你学会这些高科技玩艺儿。
不过，任何事物都有其两面性，这些电子产品带来便利的同时，也捎带了巨大的副作用。拿手机来说，现在的它，几乎成为人的第二生命。睡醒之后必摸手机，无聊不无聊必刷手机，上街逛逛逛，吃吃吃，必携手机，总之，它就如过去人们戴的戒指和项链，须臾不可分离。
而手机里面海量的信息，更是冲击人的大脑，让人眼花缭乱，心摇神眩。游戏、抖音、电视剧、小视频，八卦奇闻等等，更是以一种碎片化的形态，引逗得人们不停地刷啊刷，累坏了手指，搞歪了颈椎，模糊了眼睛，仍然乐此不疲。可是，刷了后，放下手机，却是一片茫然，空虚的，更加空虚，心烦的，依然心烦，焦虑的，仍然焦虑。完全起不到提神醒脑，清心气爽的作用。
我以前是最喜爱玩手机。智能机刚出来时，就热爱上了。玩来玩去，竟然弄坏了好七八部。其中有玩废的，更有光盯着手机走路，掉进水坑里进水的，追剧，看视频，看奇闻八卦等等，眼睛差点看废，手指几乎划破碎，里面的内容，引逗得整日浮想胡思，不能自己。
可是，一旦离开手机，就如从云端坠入大地，茫然不知所措，努力搜寻脑中的记忆的内容，竟然是一片空白，嘛用也无。倒是耽误了工作，耽误了学习，不仅没有进步，反而在节节倒退。
后来，下定决心戒掉不去看那些内容，光使用原始的接打电话和接发信息功能，这种状况才有所好转，顿感生活工作学习才恢复了寻常的宁静。为什么会出现这种情况？
近日看了简友幸哉杏在《 这样的冬天我不讨厌》一文，方才恍然大悟。她在文中有一段话基本说明了这个原因：
这就说明我们的整个外部信息环境，是被很多低文化含量的信息所充斥的，是被一些没有营养的信息快餐所充斥着，但是我们的生命时间基本上是有限的量，这就使得我们在生命实践中，所获得的高质量信息的量，要比我们的先辈少得多。
一语中的！放眼看出，这些每日包围着我们的，不是低文化含量的信息么？它秉持着娱乐至死的原则，让你发笑，让你貌似快乐，让你神魂颠倒而乐此不疲。
你现在无论是在家庭，餐馆，车站、商场、甚至澡堂高温桑拿室，都能听到抖音里那种腻人的“嘎嘎”笑声，听到让人起鸡皮疙瘩的“嗯”的唐老鸭怪叫声。各种搞怪，各种装腔作势都在搔挠你的笑点，贩卖的是无厘头的低俗文化，赚取的是滔滔纷涌的流量。
更有那些标题党，语不惊人死不休，让你忍不住打开阅览，明星八卦，桃色绯闻，今天她劈腿，明天他出轨，后天他们小三原配斗不停。
尤为让人焦虑的是炫富卖萌，晒名牌，晒收入，晒豪车，晒豪宅，晒豪宴，晒白腿，晒不长脑子光长胸脯的“大凶器。
什么财务自由，什么月入几十万百万等等，全社会好像除了这些，就没有什么值得好晒的了。那些有价值的信息，能引起人们深度思考的信息，却是被挤压在一角，像一个弃儿，鲜有人问津。
低文化含量的信息，所包含的内容，大多是没有多少营养的。你靠刷这些东西，能发家？能致富？能晋级？能升职？能考上名牌大学，考上研究生，考上博士？答案是否定的。无非又多一个能数说八卦，貌似遍知天下事的浮浪闲汉而已。
孜孜不倦摄取这些低文化含量的信息，不仅让人精神更加空虚，而且还能要命。因为它的低俗但又有趣，让人们时时刻刻与其为伍。于是开车的，有时也刷；走路的低着头也刷，升火做饭的也刷，刷来刷去，车毁人亡；刷来刷去，头撞南墙，或者掉入粪坑，刷来刷去，饭烧糊了，厨房着火了··· ····· 现实生活中这样的事例不胜枚举。人们被其绑架了，从精神到肉体。
老子说：五色令人目盲，五音令人耳聋，五味令人口爽。驰骋畋猎令人心发狂，难得之货令人行妨，是以圣人，为腹不为目，故去此取彼。这段话用在对待低含量文化的摄取上，再精准不过。那些低文化含量的信息，何尝不是“五色，五音，五味”，贩卖、晒出的，何尝不是让你的心”驰骋发狂“，最后导致工作、学习、生活得到”行妨“啊！
如果要不“行妨”，我想，还是按照老子所言”去此取彼”，保持定力，有选择的接纳外部信息。其实，你摄去过多的低文化含量的信息，无非是猎奇心在作怪，并且向周围人炫耀，惊叹或者获取一种无聊的谈资而已。
有些朋友喜欢盯着明星那点破事，一说起某某来眉飞色舞，或者气愤填膺，或者盲目崇拜。其实，那些所谓的星们名人们，光鲜时，如孔雀开屏，正面看华丽炫然，可是，背转身你再看看，就露出不堪的一面了。天天为此浪费时间，值得么？他们的悲与欢，与你有毛关系？
至于那些炫富的东西，给你一分一毫了么？你还是你，他还是他，他纵有富有可敌全球的财富，与你嘛事也无。一个人伸手可及的是，你的家庭，你的亲人，你的领导，你的同事、同学、战友，活动的范围也就是你的单位，你的职场而已，胸中装那么多垃圾信息，活着能不累么？
简友幸哉杏在说得好：我们生命的时间是有限的。与其把有限的生命浪费在这些无用信息的摄取上，不如放在对于高质量信息的选择上。多关注周边的人，多读一些有营养的书籍，多汲取正能量，对身心有益的信息，自觉远离那些垃圾信息，方能提高幸福指数，方能活出健康的人生。
不妨多学学我们的先辈，他们能抬头呆望星空，能格物致知。能“观之于天地、山川、草木、虫鱼、鸟兽，往往有得，以其求思之深而无不在也“。
作为聪明之极的现代人，智商、情商远远高于古人。不是不能，而是不愿也。不是不能，而是定力缺失，不加选择歪瓜裂枣一古脑儿加以餮饕暴食，其结果是精神家园的丧失。通达事理、睿智之人， 不可不”慎思之，明辨之，笃行之“也。
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