睡前冥想的正确步骤

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睡前冥想做得好它可以在你的睡梦中继续发挥吸引力，重新编写并增强你的潜意识。

睡前冥想具体步骤如下：

1 在冥想之前布置一个优雅舒适的环境，比如打扫整洁的房间，插瓶的鲜花，点燃的香薰蜡烛等。

2  平稳情绪，清理负能量，做个深呼吸，让大脑放松。

3 写剧本，写感恩日记。写下所有你想要显化的场景与细节，想象你已经显化成功，放大感受。感恩日记要要用完成时来写，并记得感恩，切记 感恩是最强大的高频能量！

4 进入冥想观想练习。将刚刚写下的感恩视觉化。

5 将意识集中到心轮之间，，也就是我们所说的松果体，潜意识。

5.通过冥想去视觉化你所想显化的一切，精确到每一个细节。

6.放大显化成功时的心情感受。

        欢迎补充，祝您梦想成真。