今年的年计划分5块,健康,成长,习惯,娱乐,理财。
健康包含心理和身体。关注内在自我感受,特别是在发生影响心情的时候,用腹式深呼吸来调节。每天用二十到三十分钟运动,饭量七八分饱多吃水果,早上喝杯水。
成长由输入和输出。每周阅读一本书,6本自我情绪类,20本经济法律类,10本以上文化类,每月有个主题阅读。每周以书为主题写两篇读后感。
习惯有生活和素质。生活练习钢笔字,毛笔字,化妆(如果可以去做个眼线)。做好自己不议论别人,不别别人的议论影响自己的情绪。
娱乐:带爸妈出去旅游一次看外面,去天安门观看升旗仪式。
理财:在17年基础上实现10%增长。
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