我们在电影里所看到的忍者们，飞檐走壁，在沙地上飞跑不发出一点儿声响；在水中屏息可长达5分钟，甚至有特殊器具的话可以在水底待上一天一夜······
这种超人的技能可不是天生的，而是通过种种非人的磨练才能习得的。
一个忍者的修炼包含哪些呢？
第一：精神修炼。
忍术和其他武术流派强调的体质训练不同，它尤其强调精神上的修炼。
忍术的整个修炼体系，建立在超乎想象的精神修炼基础上！
因为忍者执行的大多是有去无回的高风险任务，独自一人在敌人的阵地里要克服对死亡、孤独、黑暗的恐惧，因此忍者修炼的基础——是强大的精神力量！
忍者的修行叫做东密的修行。
东密是佛教在密宗的一个支派，专注于人体念力的开发。在密教界以显著快捷著称。
通过东密秘法的修习，忍者的意志得到最大限度的锤炼，体内的潜能得到最大限度的开发，他们的精神变得无比纯粹和坚韧。
因此，通过这种精神淬炼而打造出来的忍者，可以完全去除心灵上的迷惑，变得比任何宗教信仰的信徒都更无所畏惧，因而能全神贯注的投入到战斗中。
你看现实生活中那些所向披靡的人，无一不是有着坚定的意志、坚韧的毅力、无所畏惧的勇气的。
第二：技能修炼。
忍者的技能训练，从5岁开始。
训练的种类有5种：平衡、灵敏、力量、持久及特殊技巧。
平衡训练从走竹竿开始，当能够从滚圆的竹竿上行走而不滑下，就将高度逐渐提高，最高达三四十尺！
以达到在其上奔跑跳跃如履平地的境界，这样就能在树上、屋顶及墙头上下攀援，行走如飞。
灵敏性的训练更难。
他们要跳过插着刀片的绳子，在布满利刃、枪尖的狭道中拐弯抹角的急速穿行。
持久力和力量的的训练是最艰苦的。
如双手挂在树上，支持全身，下面放满暗器，不容你松手跳下。为的是以恐惧激发体内的潜能作长久的坚持。
长跑是他们的基本功，日行百里是家常便饭。
且还被要求连续跑上50公里而不停下休息。
至于特殊技巧的训练，也是艰中之艰难上加难。
除了以上提到的，还有徒手搏斗、投毒解毒、化装术、隐身术等等~
化装术是忍者必备的特长。让一个忍者在人群中穿行，由几个人在一旁辨认，结果个人所见都有不同，高矮胖瘦不一而足。
真可谓“千面人”。
这是因为他们能制造人皮假脸，瞬间改换性别。
第三：体质训练。
忍术对于身体训练也是非常残酷的。
每项训练都是死亡淘汰赛，无法承受的人是不允许生存的。
除了常规训练外，忍术还包括很多种“怪力训练”，进一步磨练忍者的意志、忍耐力、生存能力等等。
如数天不食不动、杀死自己的同伴等，都是令人难以想象的。
通过这些死亡率极高的。毫无人性的修行，忍者从精神到肉体都实现了超人的飞跃。获得了常人难以想象的毅力、耐力、战斗力。
在忍术训练中幸存的忍者，个个都是一部绝对可靠的全功率战斗机器。
要是我们拥有忍者般的毅力、耐力、意志力，及无所畏惧的勇气，你说还有什么能阻挡我们为梦想奋斗、向目标挺进的步伐？
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