娜日分享
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心理韧性:跌入谷底的反弹力
考试砸锅、失去工作、感情破裂、家人离世等等，生活就像是一个淘气的孩子，总是会带给我们大大小小的风浪。
那么，为什么有的人能够在遭遇逆境后恢复原状，并能在脱离逆境的过程中变得强大，而有的人却表现得没那么顽强，反倒是在逆境面前崩溃呢？
心理韧性是什么？心理韧性指的是，能够从挫折中恢复原状，从失败中学习经验，从挑战中获得动力以及相信自己可以克服生活中的任何压力和困难的能力。生活在便捷之中，我们往往会因为一个极小的问题而感到沮丧。
然而，事事顺心如意是不可能实现的。当我们得到一些东西的时候，我们就势必会失去一些东西。在逆境中，我们依然可以从自己面临的境遇和犯过的错误中吸取经验，时刻学习新的东西，随时调整方法，最终打破我们常说的「好吧，我已经尽力了」或者「这是没有办法避免的」之类的困境。我们可以听取周围的人给予的反馈并及时往有利于自己成长的方面去处理信息，重构情景并使之变成对自己能力的考验或者游戏！
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