2019年1月19日,周末美好的早晨,千灯湖·职荟书苑首次活动在我家进行。
【第一趴】
清晨,暖和的阳光洒在阳台地板上,屋里的人儿也像露台的植物吸收阳光雨露向阳生长。我说,我们致力打造小而美、有温度深度链接的活动,我希望今天到场的各位以后是读书会的共建者,而不仅仅是参与者。
本次的活动主题是“时间管理”,一起来看看我们的美好时光。
一、2分钟自我介绍
选出一个时间长老,虽然我们都想呈现和表达,但是也要精简呀。
纷纷表示,2分钟的自我介绍不够啊~毕竟大家经历故事这么多,好吧,下次给你们3分钟(哈哈)
其实在我心中每个人都是一个宝藏,深度链接之下,我们以后可以一起走很久很久,慢慢了解。
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二、时间管理主题深度探究
1、关于时间管理的书籍分享
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小七重点分享了《小强升职记》《只管去做》这两本,前者融合了一系列时间管理的方法论,实战性强;后者适合进行年度计划。还有提到了柳比歇夫的《奇特的一生》。没有思绪的可以抓住2019年的第一个月把书啃一下,并且实践起来。
2、聊聊自己踩过时间管理的坑和自己时间管理的困扰。
在我们的工作与生活中,谁都踩过几个时间管理的坑,也曾尝试过各种方法来更好的管理自己的时间。比如小伙伴们分享的“计划排的满满当当,最后计划没完成反倒越来越焦虑”、“报名很多线上课程完成的没几个”、“通过对物质收纳断舍离来提高效率可是收效甚微”(一不小心把下次活动的备选主题就拉出来了,小伙伴们的小宇宙不可小觑)、“我总是喜欢做容易的事,然而紧急重要的事情迟迟没开始”、“我行动力很强,可是为什么我做的计划都做不到”、“我觉得我是在座各位踩过最大的坑的人,因为在参加活动前,我连时间管理的意识都没有!”
聊踩坑的过程总是能激起大家一阵共鸣,看来问题虽多,共性也大。
三、学以致用,解决问题
我们不只泛泛谈理论,我们还聊怎么去落地。
1、在前面大家提出了自己在实践管理上的困惑,接下来继续是干货时间,针对性解决问题。
比如如何做到早起?咏梅分享了她的故事——她说自己曾经为了早起而逼迫自己早睡,然而早起后发现对自己一天的效率并没有太大帮助,她更喜欢晚上做事效率更高,早起变得很难坚持。小伙伴们帮助她分析后觉得对于那时的她来说“早起”不是必须要做也不是那么想做的事情,这似乎是一个伪命题。她在探索的过程中也悦纳了自己不必强迫早起这件事。另外一个小伙伴也觉得自己的想早起也是伪命题,从她人的经历去解决自己的问题,小伙伴们超级棒。但是后来,她为了鼓励逆境中的朋友,把每天早起的小成就跟朋友分享,作为打气的一种形式,发现朋友慢慢开朗乐观起来,找到了早起意义感的咏梅发现了这个变成了自然而然的事情。所以意义感可能是我们坚持做一件事的强大动力。
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比如来自台湾从事保险培训类工作的婷姐分享自己工作中经常需要演讲,可是总是先把自己喜欢或容易的事情先做,以至于重要、紧急的事情一直拖着难以开始,弄得自己很苦恼。小七回应说大家可能都是如此,这是人性使然,然后结合自己的经历和观察尝试分析为什么人们总是在重要或紧急的事情前开头难,并分享了用“项目分解、化解法”、“先开始再完美”等方法,就像每个人可能对写简历都是一件难开始的事情,那就从写一份粗糙的简历或者是直接从修改旧的简历开始,悦纳开始的不完美,慢慢达到完美,小七还分享了自己的咨询感悟:一是善于用顺流的方式去做事情,把时间花在自己最擅长或最重要的事情上;二是我们虽然从完美主义中受益,但要注意度,不能让完美主义不要成为前进的障碍。小伙伴们纷纷表示很有启发。
其他的小伙伴也针对每个人提出的困惑,群策群力地提出各种方法促进她思考并解决问题。每个人都在自己的问题上得到了更多的解决问题的思路。在场也有几位咨询师,甚至通过追问看出了人家的时间管理居然是伪命题,深层次的原因并不是时间管理,啊啊啊啊好怕怕,但是,说得真对,好有启发。
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2、自己时间管理的下一步行动。我们不仅仅只探讨,能落地才最重要。
小伙伴们各自分享了自己的收获、觉察以及下一步具体的行动,例如像任务激励法、赋予任务意义感、阶梯法拆解任务、更好地运用自己的心流时间、设置时间截点等等,让时间管理在实际工作生活中落地。
我们都相信:时间很公平,你的时间用在哪里,你就成为怎样的自己。让一天如同一年。
【第二趴】
深度之后是温度——打火锅。
美好的时间过得特别快,2个多小时的深度交流时间到了尾声,接下来是慰藉身体的时间——打火锅!小七还照顾到口味,特意准备了辣与不辣的锅底,丰富的食材、麻油香料一应俱全,果然我们连打火锅都是认真的!
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【第三趴】
阳台晒阳光晒灵魂。
吃完火锅后,当然少不了饭后水果,于是,午后的阳台上我们继续聊起了人生感悟,“很多事情是由不通走到通”“咨询师是自己经历多了,然后才可以产生共情,给予对方有效的指导规划”……下午三点,因为我有事外出,小伙伴们意犹未尽在暖阳下从家里出来,后来出门的时候竟然在地铁站附近看见有几个伙伴仍在加聊,简直链接太深了。
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非常感恩这个机会,和小伙伴们一起讨论、学习、共同成长。特别期待年后的下一场活动,如果你想来参加也可以,精彩不容错过。我们不仅有一个温馨的场所、一群不同行业但是志同道合的伙伴,还有小伙伴们带来的各种小吃呢。愿我们的活动像初心期望的那样,有温度有深度,
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