2019拉萨--西安之行

布达拉宫

2019年底去西藏的说走就走的旅行。

提前准备事项

高原反应

为避免高原反应需要做以下几点（按优先级）：

• 提前15天泡红景天树根当茶喝（不是吃红景天胶囊，胶囊有效成份较少）

  
  中药红景天

• 直飞拉萨需要在拉萨适应3天再去其他高海拔景区（导游建议）

• 到拉萨不要热水洗澡，不要饮酒，最好旅游时期简单擦下身体（本地人建议）

• 旅游时间选择最佳时间每年10月下旬（避开雨季，植物茂盛含氧高，建议，可是旅游人也较多，旅行价格也相对贵）

• 酒店有供氧(主观)

• 旅行团自带氧气瓶或者到当地购买

机票酒店

• 飞机旅程：上海虹桥-西安，西安-拉萨（也可以在成都转，看了《中国机长》估计就不会想了）
• 机票预订：东方航空积分兑换旅程（一定要兑换可以改签的，有个坑，后面不能改签直接损失）
• 酒店预订：拉萨市中心有氧酒店（不要去洲际酒店，偏僻且附近没有店铺）
• 旅行团预订：网上提前预订，进景区节约比较多时间

旅途

上海虹桥--->西安--->拉萨

为了赶时间下班就坐晚上飞机到西安凌晨1：30，在西安机场候车厅坐了一晚（餐饮店的都不是二十四小时营业，如果真的需要休息去钟点房），等早上7：00多坐去拉萨的飞机。到拉萨下飞机后就会有点高原反应头晕了，如果做大巴10元要3个小时才到拉萨市区，打车200元（忘了500还是200）2个小时到市中心。因为定的这洲际酒店比较偏，到洲际酒店短暂休息后就出发去羊八井了，期间高原反应更加强烈

拉萨--->羊八井温泉

由于时间急晚上又没有好好休息直接到4700以上的羊八井泡温泉，一路上两人都头晕头痛，到了羊八井又没有电不能泡，直接回拉萨去医院了，好在司机准备了氧气罐。不过一路也有很多美丽风景，特别是看到电影才能看到的一路朝圣不得不佩服。

朝圣
羊八井

羊八井温泉--->拉萨

羊八井出来高原反应强烈头晕呕吐就直接去医院吸氧了（建议去高原地区一定要好好休息不要急着去玩）。实在扛不住这高原反应都把机票改签了，原来5天行程改成3天。后面吸氧就恢复了，后面就到布达拉宫边上吃牛肉火锅了

火锅店

布达拉宫

开始第二天

布达拉宫

整个布达拉宫旅游完花了一上午，布达拉宫还是比较美丽和震撼的。白墙都是用牛奶，白糖从高处往下面浇的，里面安葬了几世的大喇嘛而且历代皇帝赐的数不尽的珍宝

大昭寺

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拉萨之歌

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冬季人比较少，等到21：30才有女歌手唱歌，后面乐队，点了一些酒喝就走了。

羊湖

还是不甘心，并且羊湖5700离飞机场比较近重新安排导游去趟美丽的羊湖

羊卓雍措
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藏獒拍照10元哦

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拉萨--->西安

看完羊湖就赶着飞机去西安了，在拉萨机场买了点特产带给西安的姑姑，记住只有奇圣品牌才是正宗的哦（淘宝搜“奇圣旗舰店”）

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西安城墙

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西安小吃

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最好还是找一个认识的西安人带你去吃地道的小吃吧，景区的这个小吃街太难吃而且贵。

秦始皇陵墓

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大慈恩寺

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大雁塔
唐朝不夜城

唐朝不夜城有点小遗憾没有逛，没有看到“不倒翁姐姐”

总结

• 低估高原反应：去拉萨前预估到会有高原反应只是提前吃了红景天，可是实际过来没有休息好也没有预估到会高原反应这么强烈头晕，其实高原反应算正常要在拉萨调整3天且不要洗热水澡应该能适应就不用提前改机票
• 拉萨攻略未充足：没有攻略规划具体景区的位置，及时间安排导致行程变化多
• 机票损失大：提前没有计划会改签，都买的是最便宜的积分兑换票后面不能改签，只能直接浪费。
• 推荐拉萨导游微信：wxid_6su1mnzf3zre22 （即是司机也是导游又拍的美的视频）