我的日记主要由以下三部分组成
关注我的日记,我们一起交流进步。
第一部分:思维改变记录
(我的口号是:思想指引行动)
第二部分:身体改变记录
(我的口号是:身体是战斗的本钱)
第三部分:技能改变记录
(我的口号是:技多不压身)
第四部分:皮肤管理记录
(我的口号是:初次印象很重要)
本篇文章记录第2部分:身体改变记录
今日仰卧起坐卷腹动作锻炼5组一组30。
今日收腹动作锻炼5组一组10个。
今日大腿肌肉训练5吴一组10个
今日有氧运动30分钟。
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第一部分:思维改变记录
(我的口号是:思想指引行动)
第二部分:身体改变记录
(我的口号是:身体是战斗的本钱)
第三部分:技能改变记录
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第四部分:皮肤管理记录
(我的口号是:初次印象很重要)
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今日收腹动作锻炼5组一组10个。
今日大腿肌肉训练5吴一组10个
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本文标题:土土的日记-2月份第1周周一
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