一年以来,不知从何时开始,注意力便常常不能集中,手在键盘上,眼睛在屏幕上,脑子却不知四散到哪里去了。这使我苦恼不堪,有朋友说,这是神经衰弱的症状,还不能称为后遗症,因为你目前正处于“神经衰弱”。
“神经衰弱”,四个字仿佛切中要害。因为一年前医生就跟我说,你有些轻微地神经衰弱。当时我听了以为我要变成神经病了。吓得半死之后,医生轻飘飘地说,没关系,你多出去玩玩,运动运动,多和朋友在一起呆着,不要想太多,不要焦虑,就好了。说完了医生还开了药。药虽然开了,但是精神疾病似乎不能用药物就可以抑制,药也就被我放在了一边。
于是心里想着,看来还是要找朋友呀。尝试了一段时间,还是独来独往,独思独想的多,便也不再别扭自己的性子,保留自己的一点空间吧。
但是注意力不集中的问题却逐渐严重,不然,这篇“东西”和这个“文集”也就不复存在了。
朋友推荐了一款APP,叫注意力训练,初次提及时,我心中是嗤之以鼻的,注意力怎么可能依靠一个APP来训练或者测试?但是好奇害死猫,回去还是默默地下载了下来。一番测试之后,对自己注意力不能集中的问题认识得倒是愈发清晰了。一个5×5的九宫格,填满了打乱的数字,依次按照顺序点出,我居然花了半分钟之久,而成人的标准却是8秒。
数字的力量是惊人的。8与33秒的对比,让我开始正视这个问题。于是频繁地用这个软件训练注意力,确实有些心得体会,但是收效肯定甚微,不然这款APP早就被下爆了。
越扯越远。建立这个“文集”,主要是希望在自己注意力不集中时,可以“集中”地写一些东西,内容可以乱七八糟,主要是希望可以把跑偏的注意力集中在一个跑偏的轨道上,而不要再四散无踪。
是为记。
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