剑飞老师，晚上好

今天一整天都在思考【预见】这个词，以前总觉得有预知能力是件特别厉害的事，现在发现有些事即使是预见也无力改变时感觉就不好了。一天也在这种情绪下过得很被动，刚完成了20mins 5000字左右语音写作之后，再想这个问题，分清【边界】这个问题就能被解决了。

关于您说的创造，我也有新的感悟，向死而生的过程是一种创造各种体验的过程，想清楚最终将以什么姿态告别这世界，自然知道这一生要如何去选择、体验和创造。

对自己本身的相信与接纳，是对未来美好的笃信。我正在体验这种感受。

今天的问题是：

在通向这个更美好的过程中，如何看待以年为单位的慢速成长，如何才能遇见自己的非线性成长？

我现在的理解是慢速成长是一个前期积累的过程，之所以慢是我没有更深刻的体悟，缺乏更高效的方法，对前者需要时间积累不能急，对后者随时保持开放用心学。

关于非线性成长，我模糊地认为当我能做到大神们所说的那些优秀习惯便更接近了。

老师，请您指点指点。

剑飞

1.在时间管理里面有一个概念叫做时间的断层。

所谓时间的断层，是我们对时间的感知，好像是突然断掉了一样。

在成长过程当中，要尽量去创造这种时间的断层。

也就是让自己努力成长起来，尤其是以年份为单位，每一次要进行总结，看看自己到底成长了多少，实际上在成长过程当中，按照年份来计算，不一定敢说自己变化特别明显，但是按照三年五年这样的计算，就会感受特别明显。

在学习新事物的时候，按照年份来计算，就会特别明显。因为一项技能有可能3到5个月就学会了。

创造时间的断层，就是让自己定期的去学习新的技能。

2.成长不一定是先进的，有可能我们上升到一个新的水平，然后在继续在这个水平稳定不变。

在不断的积累当中，突然有一天就会发现自己到了一个更高的高度，在积累过程当中，这种就不是线性的，而可能是产生突变。

有点像突然间就变得很厉害了起来，之前困惑我们的问题突然都解决了。