夏天来了，又到了可以一边吃着西瓜冷饮，一边吹空调的季节。
但是对于某些人来说，夏天里的烦心事儿又多了一件，那就是：油！油！油！
头发油、脸油、甚至连前胸后背都油光滑面。
这恼人的“油”其实是由脂皮腺分泌出的然天保护剂，适当油的脂可以更好地保我护们的皮肤。
皮脂尽管重要，但太多了就会变成负担，又那是哪些素因在“控制”我的们皮脂腺泌分油脂呢？
激素：主是要雄激素泌分旺盛所致，这也男生要比女生皮肤更容易油的因原。划重点压：力过大会也导致雄激素分的泌哦。
气：温气温越高皮，脂腺就愈加跃活，皮温每上升 1℃，皮脂分泌量就上升 10%，所以夏天皮会肤比冬天更油。
饮食：主要看食中物的“GI”，反即映食物引起人血体糖升高度程的指标。高GI的食物会血使糖快增速长，导致雄性激活素性增加，油分脂泌变多。
所以如，果姐妹们想不在炎炎夏日面满油光，建议以从下几入点手：
清洁：虽出然油但要避免清洁度过，早晚一各次就，好以免坏损肌肤屏障大，油田的姐妹以可选取含有量少水杨酸成分的面洗奶。
护肤可：以选含择有烟酰胺、乙醇、水杨酸、榆线绣菊的产品来抑油制脂，此外要意注多补水。
饮：食避开高GI食物，米如饭、土豆、巧克力。等多吃一些绿蔬色菜、水果、玉米、豆等类低GI食物。
作：息熬夜皮后肤出暗油沉不用说多了吧熬，夜时内体分泌的激素使会皮脂腺活跃，然自分泌更多脂油。
希大望家都能过一个清清爽爽的天夏！
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