你的内心是否有过这样的困惑？

“明明知道早睡是对身体好的，为什么就是做不到呢？”

 “我知道这样发火不好，可是为什么我总是一点就爆呢？”

“我知道我现在应该要去学习了，可是为什么手还是一直在无意识的刷着抖音呢？”

或许这是因为我们正在被自己生活的BMW反向驱动着，ta在自动驾驶，而我们浑然不知。BMW是我们自编自导每天都在上演的一部精彩戏剧，这部剧有三种形式：身体剧（Body），头脑剧（Mind）还有社会剧（World），在这辆人生的BMW车上，我们绝大多数时候都处于自动驾驶的模式，甚至会完全认同这部剧，而不自知。

人生的BMW是如何自动驾驶的呢？

BMW自动驾驶

每天我们都在跟外界互动，可能是物质的财富或信息，也可能是他人的语言或行为，这些都是来自外界的刺激，很多时候都会无意识的认为我们所看到，听到，思考的事实就是真相。这里面有来自身体的一层过滤：比如我们的人眼只能看到一定范围内波长的光反射的物体，也只能听到一定赫兹范围内的声音等。二层过滤来自我们的头脑：身体接收到的信号经过头脑“过滤器”的分析和演绎后形成的内在表象。此时经过了BMW的自动化处理后，可能就会无意识的产生情绪和行为。

很多的时候，为什么我们会执著在自己的想法中无法自拔？为什么沟通的时候我们听不进去别人的话？或许那只是因为我们都执著的活在了自己制造的被过滤的 “内在表象”中。我们完全投入的活在了剧中无法自拔，而忘记了其实在刺激和回应之间，我们永远拥有选择的自由。

BMW，可远观而不可亵玩焉

Sadhguru（萨古鲁）：当你面对死亡时，突然间你的智力开始超越社会调教的专制。我们必须认识到，生命是存在性的，这是真实的。而头脑中发生的则是心理上的。社会上发生的事情是发生在人们头脑中混乱的心理事件的一整个集合，它以一种集体性的方式发生，或有条理，或无条理，但总之就是那样。或者换句话说，在你头脑中发生的是你的心理戏剧，在社会上发生的是社会戏剧，你很不幸地相信了这些都是真实发生的。其实你所是的这个生命，才是真实的。

身体（Body），头脑（mind）和世界（world），我把它们统称为BMW（宝马车）。你必须从BMW（宝马车）里下来一会儿。其余时间你可以驾驶它，但不幸的是，你不是在驾驶它，而是你被它驱使，这就是问题所在。如果你在驾驶它，那是个大大的乐趣，但如果是它在驱使你，那就不妙了。

冥想是一种有意识的死亡，你停止了戏剧，你停止了心理戏剧，你停止了社会戏剧。当我说停止，这两样东西都没有刹车……病毒让社会戏剧有了些许停顿，但心理戏剧仍然没有停止。所以，你唯一可以摆脱戏剧的方法是：在你自己和你的心理戏剧之间制造一定距离。要做到这一点，你必须得在你和你的身体之间，你和你的头脑之间制造一定距离。

就像智慧大师萨古鲁说的，让我们从BMW的自动驾驶中抽离出来，制造一定的距离。每天的冥想就是一种非常好的方式，让我们可以用抽离的视角看到自己的身体，头脑，社会剧，只是看着，保持距离和觉察。

自由

只有这样，我们才能够回归到生命的本质和真实，不被无意识的情绪和习惯驾驭。愿我们都可以带着人类特有的意识和觉知，顺从内心的直觉和声音，真正活出自己人生的使命和愿景。