2017-09-26

注意仪态是因为看电视，大部分都是看电视想要学的，花钱才是在北京学的。

连岳又整了个《下周很重要》，有很多人列一周的计划。我也来一个：

1.每天贴墙至少10分钟

2.每天看书10分钟

3.每天写字2~3页

4.坚持每天泡脚

5.一周三次贴面膜

6.每天看书感悟日记

7.坚持早睡早起（晚九点，最迟不超九点半睡觉，；早上五点，最迟不超过五点半起床。点击查看：别再损耗阳气了）

8.坚持扎头发，为了让头发快点长，

2017-09-26

哈哈

OK，先这样

睡觉