去年五月份的某天早晨，我还在睡梦中，感觉后腰痛胀，换了几个姿势，还是隐隐作痛，在床上折腾了半个小时后，实在躺不住了，只好起床，本以为后腰疼痛还会持续，谁知起来没有多久，所有的不适都消失无影无踪。我心想，可能是昨晚没有睡好，因此也没有放在心上。
第二天的早晨，睡梦中又被后腰的疼痛弄醒，任何躺姿都不能缓解，起床后，所有的症状消失。第三天，第四天……，每天都是同样的情况，这样持续一周，我就坐不住了，上网查看，网上说叫晨僵，原因有多种，脊柱啊，腰椎盘突出啊，腰肌劳损啊……等等都有可能。
周一，我先去了单位医务室，医生检查后，让我去医院做核磁，于是我又马不停蹄的赶到医院，医生看完核磁报告说脊柱没有任何问题，应该是肌肉问题，让回去保暖，休息，别拎重物等。听了医生的话，我悬的一颗心放下来，回家遵守医嘱。
中间还去中医院针灸科找医生看了，医生也说是肌肉问题，还针灸了几天，这样过去了一个月，却没有任何缓解。
医生建议我练习瑜伽，加强腰部肌肉训练，刚好女儿瑜伽康复老师专业水平不错，我开始瑜伽训练，这样大半年过去了，但后腰的疼痛一直持续。我心想，也许上个医生医术不行，应该换个大医院，让专家看看。专家还是给出同样的意见，肌肉引起疼痛，与脊柱无关。那是什么原因导致肌肉疼痛呢，我必须找出来。
我再次求助网络，结合自己的实际情况，一点一点排除。因为中间我胆囊炎发作，心想会不会是因为胆结石的原因，但专家说疼痛的位置不对。那会不会是盆腔炎原因，因为期间我得急性盆腔炎住院，于是我开始盆腔炎理疗，做了一段时间，还是没有缓解。这时候，遇到一个专家，她提醒我会不会是因为体内缺钙，骨质疏松也会引起相关病痛。我毫不犹豫的去做了相关检查，结果我体内的钙量远远超出平均值。
到此为止，我已经没有任何招数了。是什么导致我肌肉疼痛？我必须把它找出来。
就在正月初二的晚上，我躺在床上，习惯的把双手高举过头，还在苦思冥想这个问题，突然灵光一闪，是不是我的这个睡觉姿势导致腰部肌肉疼痛，于是我赶紧放下自己的胳膊，虽然睡的很不舒服，难以入睡，但我就这样强迫自己，放下胳膊，睡觉。
一个晚上，两个晚上，很快就感觉到效果，腰部的疼痛慢慢减轻，继而消失，我终于找到了元凶——我的错误睡眠姿势，心里非常开心，真是新年的大礼啊。
所以说，有的时候，自己才是自己的最好医生。
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