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自己才是自己最好的医生

自己才是自己最好的医生

作者: 听书赏兰 | 来源:发表于2019-02-16 19:34 被阅读0次

        去年五月份的某天早晨,我还在睡梦中,感觉后腰痛胀,换了几个姿势,还是隐隐作痛,在床上折腾了半个小时后,实在躺不住了,只好起床,本以为后腰疼痛还会持续,谁知起来没有多久,所有的不适都消失无影无踪。我心想,可能是昨晚没有睡好,因此也没有放在心上。

        第二天的早晨,睡梦中又被后腰的疼痛弄醒,任何躺姿都不能缓解,起床后,所有的症状消失。第三天,第四天……,每天都是同样的情况,这样持续一周,我就坐不住了,上网查看,网上说叫晨僵,原因有多种,脊柱啊,腰椎盘突出啊,腰肌劳损啊……等等都有可能。

        周一,我先去了单位医务室,医生检查后,让我去医院做核磁,于是我又马不停蹄的赶到医院,医生看完核磁报告说脊柱没有任何问题,应该是肌肉问题,让回去保暖,休息,别拎重物等。听了医生的话,我悬的一颗心放下来,回家遵守医嘱。

        中间还去中医院针灸科找医生看了,医生也说是肌肉问题,还针灸了几天,这样过去了一个月,却没有任何缓解。

        医生建议我练习瑜伽,加强腰部肌肉训练,刚好女儿瑜伽康复老师专业水平不错,我开始瑜伽训练,这样大半年过去了,但后腰的疼痛一直持续。我心想,也许上个医生医术不行,应该换个大医院,让专家看看。专家还是给出同样的意见,肌肉引起疼痛,与脊柱无关。那是什么原因导致肌肉疼痛呢,我必须找出来。

        我再次求助网络,结合自己的实际情况,一点一点排除。因为中间我胆囊炎发作,心想会不会是因为胆结石的原因,但专家说疼痛的位置不对。那会不会是盆腔炎原因,因为期间我得急性盆腔炎住院,于是我开始盆腔炎理疗,做了一段时间,还是没有缓解。这时候,遇到一个专家,她提醒我会不会是因为体内缺钙,骨质疏松也会引起相关病痛。我毫不犹豫的去做了相关检查,结果我体内的钙量远远超出平均值。

        到此为止,我已经没有任何招数了。是什么导致我肌肉疼痛?我必须把它找出来。

        就在正月初二的晚上,我躺在床上,习惯的把双手高举过头,还在苦思冥想这个问题,突然灵光一闪,是不是我的这个睡觉姿势导致腰部肌肉疼痛,于是我赶紧放下自己的胳膊,虽然睡的很不舒服,难以入睡,但我就这样强迫自己,放下胳膊,睡觉。

        一个晚上,两个晚上,很快就感觉到效果,腰部的疼痛慢慢减轻,继而消失,我终于找到了元凶——我的错误睡眠姿势,心里非常开心,真是新年的大礼啊。

        所以说,有的时候,自己才是自己的最好医生。

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