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亲手为宝宝做营养餐

亲手为宝宝做营养餐

作者: 0c157591dd88 | 来源:发表于2017-09-24 07:30 被阅读30次

今天早上孩子6点半就起来了,看来也是勤奋的小家伙,喜欢早起,呵呵。

早餐吃的玉米粥和小包子。中午给孩子用橄榄油然后放冬瓜和虾皮炒烂一点给他吃,有点不喜欢吃,吃的很少,挺爱吃馒头。

秋季气候比较干燥,适合吃生津润燥、清热化痰的食物。说起润燥,雪梨的效果会更明显些,但如果买不到雪梨,用其他的梨来替代也不错。梨除了直接当水果吃,还可以把融合到米粥里,做出一份甜粥来,口味香甜,大人和宝宝都很喜爱它。中午也给孩子做了雪梨红枣粥

食材:雪梨70g、红枣3颗、大米45g、小米15g

调料:无

烹制方法:煮

适合月龄:9个月以上

提示:适合对文中食材不过敏的宝宝。小宝宝吃的红枣量要酌情减少,别养成偏甜的口味;还没有添加粥类辅食的宝宝,可以搅拌成米糊状。

1、先将雪梨去皮去核。

梨富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素,可润肺生津、清肺热,止咳祛痰,但宝宝腹泻时不宜吃梨。

再将雪梨切碎。

给大一点的宝宝食用,可以稍微切得块大一些,因为切得越碎,水分流失也越多。

2、红枣可以提前浸泡一下,泡好的红枣去皮去核,然后切碎。

3、水烧开后,放入大米和小米煮沸,然后转小火煮5分钟。期间多用勺子搅拌几次。

4、然后倒入雪梨,一起熬煮15分钟。最后倒入红枣,继续熬煮至米粥粘稠。

甜甜的雪梨红枣粥就做好啦,因为有了梨的清香,宝宝一定会非常喜欢噢!

晚餐6点半给孩子蒸的玉米棒子和红薯吃也是挺喜欢的,喝的鸡蛋青菜汤,我也发现了有点盐味孩子就喜欢,没有放盐时他就不爱吃,现在1周岁了可以适当的放一点盐了,但也不能多,对身体有负担。

晚上在家里走路摇摇晃晃可搞笑了,9点睡觉前给他讲了《学游泳的鸡》小故事,感谢能每天陪孩子一起成长,有时候他也会哭不听话,这也是他在成长,更需要妈妈有耐心,每天要和他说话沟通他可以听懂很多,如果我批评他,他会脸色不好看,低着头,知道你在凶他,当他表现好夸他时,他也会笑。有同样是宝妈带孩子的朋友们吗?可以交流育儿话题哟,可以多多评论,给我更多指导建议哟,一起学习成长。

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