中原焦点解决团队高级五期 讲师第13期 贺变丽坚持分享第2386天 2025—1—5
1.许多父母为了让孩子活得轻松些，对他们的生活过于热心积极，反而让孩子的生活充满困难。
2.我一直坚信，给孩子足够的安全感不仅是父母的权利，也是父母的责任，因为孩子总是把家庭的责任甚至过错统统背在自己身上，所以足够的安全感可以让孩子感受到，除了自己之外，还有其他人对家庭生活负责，这样才不会让孩子内心负担重重。当父母关心孩子的感受、愿望和需求时，孩子自然会感到安全。
3.对于家庭来说，多数问题通常是由于边界纠缠模糊而引起的，而边界纠缠模糊的典型现象之一就是跨代结盟。比如，母亲和十几岁的女儿非常亲密，不让父亲加入谈话和互动，孩子的父亲可能会在生活琐事上与孩子的母亲不断争吵，以此来加强夫妻之间的互动。
4.不要给子女分配父母的角色，这会剥夺子女做孩子的自由。
5.家庭不只是一群人聚在一起共享住宅空间，家庭成员也有共同的心理空间，它在所有的家庭互动中都很重要。
6.真正的亲密关系和一个人在关系中的安全感有直接关系，一个人感受到的安全程度，会影响他在关系中的满意程度和自尊水平。
7.身份认同指一个人如何评价自己在所属团体中的归属感、认同感和自我价值感，从而决定他有没有安全感。
8.我们能留给孩子的传世遗产只有两样：一个是根，一个是翅膀。
9.在关系纠缠的家庭中，每个人都被过度保护，这种过度保护令人窒息。
10.对生病的人来说，人际关系的影响既有消极的，也有积极的。人际关系可能是治疗的阻碍，也可以是治疗的良药，还可以成为家中患病成员在治疗时的巨大资源。
11.名字可能承载着祝福，也可能带着诅咒，名字可以给人带来归属感和自豪感，名字也可以让人体会到亲情的联结。
12.一个人对原生家庭的忠诚和亲密，可能会破坏他与伴侣的关系，一个人从家庭继承的忠诚和遗产也会阻碍他，让他难以成为独立的成年人。
13.宽恕是一种情感上的释放，原谅不意味着忘记，宽恕也不意味着放弃对自己或他人的责任。宽恕行为意味着释放你被某人或某种情况牵扯而激发的情感能量，因此原谅是你给自己的礼物。
14.选择你的选择，主宰你的生活。
15.在家庭系统中，家庭秘密可能是一股毁灭性的力量，即使我们对有些秘密并不知情，但它们同样会伤害我们。
16.在别人需要帮助时雪中送炭，不要计较回报。
17.今天就是你昨天担心的明天。过度担心会浪费人的时间和精力。
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