今天是什么日子
起床:8点
就寝:凌晨1点
天气:晴
心情:还算好
纪念日:没有什么特别的
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点:希望自己的自媒体账号能有从量变到质变的一个突破,做更多有内容高质量的输出。本月重要成果:这个月自己成长了很多,关键是学会了photoshop,虽然只是入门水平,但做一些基础的logo,封面图还可以的,很强大的工具。
今日三只青蛙/番茄钟
才搞懂这是亲子时间啊,哈哈哈哈,每天陪小朋友晨读,练习听力和口语,今天状态不错,学得很快,清晨的记忆力很好,高效。
成功日志-记录三五件有收获的事务
财务检视
人际的投入
开卷有益-学习/读书/听书
读完了《地中海的衰落》,这本书年前就开始读了,地中海人不断强大起来是因为他们从东方人那里学会了使用金属。画中的地中海人是埃及人的雇佣军,他们在为埃及人手挥青铜剑。埃及最终被善战的地中海人征服了,埃及帝国已是摇摇欲坠,最终崩溃是在公元前21世纪中叶。
健康与饮食
今日步数:宅家
今日锻炼:慢慢恢复上肢的训练,拉伤已经好转很多,再过几天应该有可以活蹦乱跳了。
今日饮食:早餐自己发酵的酸奶加了冷冻的蓝莓,复烤了白吐司夹了煎蛋和红黄彩椒,生菜,番茄做三明治,还有一杯黑咖啡。午餐计划做米饭,炒青椒和鸡蛋,晚餐还没想好,额……
好习惯打卡
天天认真做早餐🥣,不给自己找借口,不能偷懒,更不能不吃早饭。
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