过年这几天看似是放假了，可是自己老是感觉精神一直紧张这。感觉好多事没有做，好多事也没坐好，好多人也没有维护好，一下子就怀疑自己的很多很多。于是就在不断的焦虑中度过了假期。
初五的时候，团队领导开始安排工作，我一脸的懈怠，什么都不想做，消极怠工，然后和团队伙伴说：自己得了节后综合征。
问题出来了，这几天感觉左边胸部有点痛，自查了一下，发现的胸部有些类似囊肿的东西，还有些痛，于是开始胡思乱想，是不是得了乳腺癌？一旦扩散怎么办？人到中年，身体的状况是最难处理的。想象自己的焦虑，真的和身体有关系。
一开始意识到身材有些胖的时候，开始寻找解决的方法，开始穿美体内衣，经过三年的时间，身材和其气色都好转了，发现自己经常染的头发开始花白了，每次染发，都会觉得头不舒服，于是又开始关注自己的头发。买了梳理，开始做养发护理后，有所好转，以为又可以年轻美丽了，之后发现腰椎有点痛了，于是又开始痛苦，开始感叹岁月的蹉跎，随着年龄的增长，身体机能不断衰退，然后出现各种问题，似乎天天感觉病痛和死亡的临近，于是内心有无数的恐惧，是否可以活到自己期望的年龄？这几天的胸痛，又害怕自己得乳腺癌，明知道不可能却偏要往坏处想，越想越害怕，越想越焦虑，消极怠工的事情又发生了。
面对这样的焦虑，自己该如何调整？感觉真的好疲倦，这种情形很少有的，于是，蒙上被子呼呼大睡，一觉就睡了三个小时。感觉想起来了，就坐在办公桌前完成了这篇不成文章的文章。
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