很多人表示自己克制不住生气，今天跟大家分享一个南怀瑾大师不生气的秘诀。
每当自己生气时，立马做个气功，张开嘴巴，先吐一口气，然后再用鼻子吸口气，咽下去之后，再问问自己要不要发脾气。
南怀瑾大师分享的这个办法极其管用，曾帮助一个暴躁的朋友成功蜕变。
人在生气时，是有一口气憋在心里的，但是把嘴一张，把气一咽，就没气了。
心胸狭隘的人，爱计较，一点小事就容易生气，不仅气坏了自己，还连累身边人。
殊不知，生气是这个世界上最愚蠢的行为，就相当于是为别人的错误买单，也是帮别人来惩罚自己。
发火前想一想，争吵中让一让，静下心缓一缓，学会不生气，学会放宽心。
不吵不闹，成为一个大度的人；不争不怒，做一个温和的人。
遇事，哈哈一笑，不计较，他人生气我不气，才是人生最高境界。
做人呐，糊涂一点，健忘一点，保持心态平和，不生气，自然会滋养我们的五脏六腑。
学会甩开烦恼，丢掉忧伤，开开心心活，快快乐乐过。
时间如白驹过隙，一生很快，要学会善待自己。
善待自己，我们从不生气开始。
总是对自己说要善待自己，真的是好难做到呀～善待善待善待善待善待善待善待善待善待善待善待善待善待善待善待善待善待，去...
善待自己虐待他人 虐待自己善待他人 善待自己善待他人 虐待自己虐待他人
人到中年 要学会善待自己， 善待自己的良知， 善待自己的健康， 善待自己的家庭。 善待自己的事业， 学会水润万物而...
善待自己就是善待别人，余生，只想好好善待自己！
顺境善待别人 逆境善待自己 人生路上 要学会善待他人 也要懂得善待自己 善待他人，可以让人生走得更远 善待自己，可...
顺境善待别人，逆境善待自己。人生路上，要学会善待他人，也要懂得善待自己。善待他人，可以让人生走得更远；善待自己，可...
善待自己 善待生活 善待他人。
善待自己 善待他人 人生路上，首先要学会珍惜善待自己，才有可能懂得如何善待他人。善待自己，可以让...
善待自己，善待生活 ...
生死由命，富贵在天。无论穷富，都应善待生命，善待自然；善待生命，才能善待自然；善待自然，才能善待自己；善待...
本文标题：善待自己
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