《跨栏定律》

中原焦点团队郭莺莺焦点解决网络中期第14期坚持原创分享第1455天，咨询第382次，“悦”读打卡第1115天，语言基本功练习第455天（2023.11.26）《跨栏定律》

我们经常会听到这样的话：“不逼自己一把，你都不知道自己有多优秀”。一个人成就的大小，取决于我们所遇到的困难的程度。竖在我们面前的栏越高，我们跳得也越高。

当我们遇到困难或挫折时，不被眼前的困境所吓倒，而是勇敢面对，坦然接受生活的挑战，就能克服困难和挫折，取得更高的成就，这就是著名的跨栏定律。

跨栏定律，其实也是考验我们的抗挫能力。我们常说：纵有疾风起，人生不言弃。决定人生上限的，是我们对抗挫折的能力。我们能承受多少挫折，就能配得上多大的成就。真正的强者，既乐见风景，也不惧风雨；既喜见寒梅，亦无惧寒霜。提升自己的抗挫力，不妨看看下面三个建议。

1. 摆脱受害者心态

受害者思维，是阻碍我们走出困顿最大的绊脚石。碰上挫折，就把责任推给别人，觉得自己受伤害。唯有摆脱受害者心态，学会对发生在自己身上的事情负责，才能活得自信，实现破局。

2.拥有终点思维。

终点思维是站在更长远的终点上看问题。很多时候，当我们站在终点回头看时，我们会发现，眼前的挫败并没有想象中那么严重。学会用终点思维看问题，会让我们收获更多突破自我的勇气，跨越人生的藩篱。

3. 建立心理免疫力

当我们遇到挫折时，假若我们成功跨越一次，就相当于给心灵打了一针疫苗。遭遇困境时，不妨多开怀大笑、多锻炼身体、多阅读书籍，默默蓄力，静待破茧成蝶的机会。

建立心理免疫力，是抵抗命运刁难、熬过低谷最好的方式。