关于察觉的几点感悟:
一
今天上午,我的上司来办公室任务,问大家完成了没有,我们当时知道要完成,但是并不知道确切的截止时间,也不知道这项任务到底是先于原先的任务前还是任务后完成,所以大家都没有做,只有一个同事刚刚开了个头。
然后,他说要在原先的任务前完成这个任务,我接话道:“哦,我还以为是在原先的任务后完成。”
他很快地接话道:“原先的任务后完成干嘛,是为了应付吗?”我还没答话,他快速地补充道:“这下恍然大悟,大彻大悟了吧。”
我当时有种很不舒服的感觉,在很多人的场合下,被上司抢白,话头很冲,放在以前,我一定觉得像五雷轰顶、无地自容,恨不得找个地缝钻进去,但是,今天,我除了不舒服之外,我在感受这种感觉,然后用我的“第三只眼”,即局外人的角度去看这整个过程。首先,我在想我说这句话时候的心态,我的态度很真诚,是在把自己最真实的想法拿出来和他交流,也就是说在袒露我的想法,或者说我的困惑,因为我在考虑,这两个任务到底哪一个先做效果更好一些,而且具体的操作步骤真的是不清楚,我想,大家也不是很清楚。
但是,分析他的话,他是在揣测,也许,他的员工有这样的想法是在偷懒,或者是不认真对待。
所以,我觉得这是他的模式吧,心理学上讲,一切都是内心的投射,所以,我认为在他的内心里,也许员工都是很容易偷懒耍滑的,所以他才会有这么直接的反应,或许,他曾经被认为过容易偷懒,所以,他也用同样的模式对待别人。
所以,这个模式是他的,而不是我的。所以我才不用因此而难过,如果想避开以后这种尴尬局面,我想还是自己谨言慎行吧。改变不了别人,能改变的只有自己。
而且,他的最后一句话,也传达出,他意识到了自己的说话方式似乎有不妥,因为他说:“这下恍然大悟、大彻大悟了吧?”这句话显然是反应过来是针对今天与我的对谈而说的,而最直接的反应的那句,则是他的既定模式,这模式也许来自他的原生家庭与自己的父母的模式,总之,与我无关。
结论:今天的察觉,一方面是从我的角度而言,我以后说话要经过思考,不能用自己的第一反应去应对所有的人和事,说话不仅考虑要自己,也要考虑别人,所谓见什么样性格的人说什么样的话就是如此吧,毕竟,我不能用单一的模式去应对性格各异的人,这个我要在生活中用心揣摩,即孔子所说的“因地制宜”。
所谓的情商也就包含这些东西吧,理解别人的感受,弄懂别人的模式,懂得为自己也、为别人留有余地。这样既保护了自己,也体谅了别人。
从上司的角度而言,人说话也不能凭自己的第一反应,因为这很容易启动自己的既定模式,但是这个模式其实是一个僵化的、落后的模式,想要斩断轮回,摆脱旧我,启动更新的自我,是需要每天都用心体会和识别新的情境,体验不同的模式,从而不让自己走老路的。
所以,说话、做事要带着察觉一起上路。
二
今天在课上,我在12班,在念作文以前,和学生们讲好规则,那就是,当我念作文的时候,一旦发现有一个同学说话,我就不再念了。
刚念了没几句,前排的第二个同学就开始讲话了,我停住了,所有的人的眼光都集中在我身上和他身上。
我思考了一下,说道:“前几天,我问自己,我怎样才可以获取别人的信任,那就是言出必行。说过的话,一定要做到。”我顿住,那几秒,气氛几乎凝滞,所有人都想看我接下来怎么做,我接下来的几秒钟没有说话,然后,非常郑重地说:“我,言出必行,接下来,我们正式开始。”
接下来的二十分钟,没有人说话,气氛出奇地好。
只是,在我念完最后一篇文章时,有几名同学说:“老师,这篇是不是写跑题了?”还有人附和:“是不是上一篇也跑题了?”我想了一下,问,这篇作文涉及到题目中的关键词了吗?学生答,涉及了。那么题目中有没有说不允许添加关键词?学生答,没有,因此我说,那就不属于跑题。但是,还有几个学生在试图辩解,这几个学生中反对得最厉害的就有其中说话的那个同学。
我忽然察觉到了不对劲的地方,好像,这样的反对是故意的。在自我分化水平较低的人群中比较常见吧,就是他的自恋受了破坏(因为他上课说话,后来他也察觉到了自己触犯了规则,但他觉得这件事伤害了他的面子),所以,为了保护自己的自恋,他会用种种方式对破坏他自恋的人表示反抗,其中包括对方的言论,无论对方说得有无道理,他的态度就是反对,他是不会考虑说话内容的,而且,他当时也没有多余的空间去分辨是非。
所以,在这种情况下,我如果动气,那就中招了。
因为,无论我说什么,这时候,都是没用的。
这让我想起很久以前,我和先生吵架,当我说我起我觉得他哪里有问题时,或者,只是谈我的感受时,他会马上启动自我保护机制,即马上找出以前我做错的事来反驳我或打击我。我后来察觉到他这个机制,和他说,如果沟通的时候,总是第一时间去思考怎么去回击对方,那么问题永远得不到解决,说了几次,他有所领悟。现在,几乎不用那些机制了。
这件事给我的启示:
001 从我的角度来看,多一层察觉,遇到情境时识别别人的机制和模式,从而情绪不被带走。
002 从学生的角度来看,遇到事情的时候,第一件事考虑的不应该是面子,而是这件事该怎么解决,如果去为了维护所谓的面子、自恋,而错失了成长的机会,错失了解决问题的良机,那才是真正的损失。
所谓自尊,就是诚实地面对自己,面对自己的优点和不足,虚心学习。
每一件事情,每一种感受(包括不好的感受)后面都有上天带给我们的礼物,今天,我真正地体会到了其中的含义。
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