为什么意志力会传染
概括本章
我们会受到最重要的人的意志力以及来自“社会认同”的影响。“社会认同”有正面影响和反面影响，当我们开始戒掉坏习惯，就是向社会正面看齐的时候。我们拥有“我应该”的力量，同样这种力量会让我们想象实现后的自豪，以及未能实现时的羞愧感。自豪感的力量让我们敢于公开自己的意志力挑战，过度的羞愧感离目标越来越远
反省吾身
由于一周读一章自控力，所以满怀期待～
1.想想谁的意见对你来说最重要，你最信任谁最关心谁，有没有被你周边的人感染 ——我原来不注重个人形象，但是看到my sister每天都会把自己打扮的漂漂亮亮，就会受这样的感染开始收拾自己。还有看到一个孩子，你大概能想象到他的父母，因为父母会通过言语和行为感染孩子。
2.想到每天改变一丢丢群，看到群里成员每天都能打卡，就会不自觉地督促自己打卡。想到一个月坚持每天打卡的自豪感，就会让我每次打卡都会及时分享到群里，向大家公开我的打卡成果。发现这个可爱的群运用到了《自控力》这本书的好多规则
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