时间 || 2019年7月12日
早起可以做很多事情哦 ||
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阅读心情:你觉得岁月静好,是有人在替你挡住成年的忧愁。
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1、动机矛盾:即动机冲突。生活之中,许多事情是不可一锤定音的,或为全面考虑,或为结果着想,或为自己利益、或顾及他人看法……常使人左右为难,举棋不定。
2、人们确定的目标越自觉、越明确、越高尚、社会意义越大,引起的意志行动就越坚定。提出一些符合实际且具有一定挑战性的、通过努力又能实现的目标,对于意志的锻炼是十分有用的。
3、执行阶段的种种困难:智力、体力、个人消极品质(如懈怠、不良习惯)、动机矛盾、意料之外的新情况、新问题、执行手段、执行环境。
4、个性特征主要包括能力(核心是思维)、气质(心理活动稳定的动力,即决定行为风格,不是推动的原因)和性格(主要是态度和意志特征)。
5、性格的态度特征:一个人的本质属性和世界观的反映。四个方面:对他人或集团的态度;对工作和学习;对物品;对自我。(目标和自信心:自我接纳的态度)
6、自信心形成三条途径:善于获得成功的体验(可参照斯蒂芬·盖金的《微习惯》,一切先从小事做起;或许将来我会做此书的读书笔记);正确对待客观环境的期望与评价(师长、父母、朋友......一定要冷静分析理性看待是否合理);对自我有一个正确的认识和评价,尤其要学会自我接纳。自我认识是指个人或组织对自身或本单位的评价和感觉。自我接纳就是在自我认识的基础上,对自己形象的满足和解释。( 要有信心,要有别人能做到我一定也能做到的信心!)
7、动机经常以愿望、兴趣、理想等形式表现出来。
8、目标激发动机:内部动力(迫切的需要、有效的兴趣、追求的理想、坚定的信念、牢固的世界观等);目标引力(适宜的刺激强度,新奇、丰富的工作,有利于个人发展的条件,领导的高度信任,和谐的人间关系,优厚的生活待遇,报酬、奖金等);外界压力(必须履行的职责,领导和却又的期望,上级的督促检查,组织的批评惩罚,经常的评比竞赛,舆论等。以上可用于动机培养的方向。
〈注:看一本提高抗压能力的书〉
9、理想是愿望与可能的统一;理想是现实与未来的统一;理想是主观与客观的统一;理想是个人理想与社会理想的统一。在理想教育过程中,还应注意防止两种错误倾向。一是只讲社会理想,排斥个人理想。二是只讲个人理想,而不谈社会理想。
10、日本学者桑名一央曾经说:“人是要以他的抱负大小来衡量其分量的。只有小小抱负的人,只能做小事情。想要取得巨大成果,就要有大的抱负。因为任何人都不会超过自己确定的目标。”
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