1、集团内部会议感悟:人生下就不会活着回去，那剩下的就是让自己修炼出好的人生，做到无憾，无悔的过程。 在过程中，所谓的对、错；所谓的好、坏；所谓的想与不想都源自于自己内心，外面没有人！ 如何让自己获得好的人生就需要不断的修炼，通过好的目标，好的信念，好的能力，通过生活跟工作，通过自己对自己不断的要求跟更新去实现好的人生。
工具有:定期罗列一系列清单。
用感恩清单去温暖自己，
目标清单去规划推进自己想成为的人，
用再见演习去接受、正视的面对生死，
通过上课、自学、交流等方式让自己努力去实习自己目标并优化自己的能力，
用好的信念去给自己增加坚持下去的营养跟动力。
山河远阔，人间烟火，无一是我，无一不是我……。
2、参与集团会议，men从好习惯，好观念，好能力及好人生四个层面为我们讲述提升点。
不一样的收获点是，①要善于总结，可能我们都有一些好的习惯，观念，但不善于总结，自己也不知道，也无法做更好的自己；②是我们的世界就是我们自己的翻版，自己要积极的面对世界，世界才会阳光的面对你。要不断学习交流充实自我。
3、下午参加men总四好分享，好习惯，好能力，好信念，好人生。大道至简，道理相通，拥有信念，并拥有好习惯的人，必然能训练出不俗的能力，最终收获不凡的人生。
还有一项，跳出舒适圈，成长之所以痛苦，因为成长所发生的改变，往往是不那么舒适的，乐于安逸，没有价值。勇于突破，不破不立。
4.参与mem总主讲成长主题沟通会。软性的好习惯，好信念，好观念，好能力是成功的关键要素，环环相扣，时刻向好，时刻提升，不止步学习。
5. 经理层沟通会议组织落地：本次会议内容非常激励自己，会制定自己的人生规划与目标，跳出孩子圈，跳出舒适圈，制定自己的学习提升计划，并坚定而坚持！
6.沟通会参与心得：人生的长度都差不多，成功与否取决于人生的宽度和深度。每天设立一个小目标，持续下来成为一个好习惯，比如每天读两页书，持之以恒，可能不会成为men总这样的事业成功人士，但至少会成为一个有知识体系沉淀的有趣的人。
7..参加集团组织的men总的培训，主要是好习惯，好能力，好信念，好人生这四个方面，学习要往前坐，要主动举手发言，注意着装穿的像自己想象的样子，养成好习惯，特别学习了三个大习惯，感恩清单，人生目标，人生清单，再就是一些习惯比如自律的习惯，不看朋友圈，跳出舒适区，记录的习惯，以及通过读书，学习，有好的能力，以及可以更新的信念。
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