第一次用手帐记录读后感,画画的感觉也正如《灵感的运转》这本书中所言,不受拘束,反而会有收获。
【玺阅】| 灵感的运转整本书分享了很多具体的实用的工具,帮助大家去激发灵感,发挥创意。
01 | 发现真实自我,创意能量来自自我的身体
总结了整本书的创意训练方法,基本上所有的方法的第一步都是“冥想”,通过放松的方式,让自己更清楚的去看清自己,总结自己。
揭开想象力结构化的真相的方法是进行自我质询,
启动创意项目的第一步是放松头脑
培养创意可塑性的训练是整理放松大脑,意念呼吸术等
基本是从自我的经历中去发现。
在构建创意图景中,讲到一个最好的方法就是和幼年时期的自我进行交流,沟通,唤醒自己对于过去经历的同情。
02 | 发现“神奇之物”
神奇之物是一种来自于身体的感觉,它控制着身体中活力的进出,并通过各种复杂的反应机制,重新创造了我们的生活。他在生活中,有很多替代物,例如金钱,例如名声,例如房子,车子等等。
其实我们真正想要的并不是这些替代物,而是存在于这些替代物之下更为深层的东西。
如同佛教中,八万四千法门,或许就是帮助我们看清以及去寻找“神奇之物”,不要被这些替代物所累。
例如平和、自由、快乐、安静、闲寂等等,
关注的东西不同,能量的流向自然不同。
03 | 没有好坏情绪
作者用不少文字在描述情绪的重要性,情绪没有好坏,无论是积极的还是消极的,都要沉下心来去感受,去完全释放。如果你无法感知某种情绪,或极力压抑自己的情感,你的创造力和生命的活力就会受到严重的损害。
情绪自由通过自己的身体,在到达最高点后,便会自行减弱,最终完全消失,我们根本不需要采取任何手段,刻意去操纵他,化解他,任何形式的干预只会加速创造力的流失。
体验情绪,告别情绪以及迎接新的情绪。
04 | 行动的力量
各种训练,召唤灵感,缪斯女神之后,关键在于行动才能将创意真正从不可能转为可能。
我们在有了灵感之后,下一步就是具体的落地措施。
05 | 五种创意才能
五种创意才能:生活、热爱、离开、学习、欢笑。创意生活的本质在于“给予“和”接收“的能力。不仅要把自己的影响”给予“世界,还有充分的接收世界的回馈。
充分去感受生活,热爱自己的事业,学会断舍离,用笑容治愈自己。
在体验的过程中,不断学习,接受反馈,再创造,再反馈。。。
生活的本身就是一次创造的过程,我们每个人都是创造者,学会去参与到每一次的过程中,让这一世不白白浪费。
以下是学习的手账
【玺阅】| 灵感的运转 【玺阅】| 灵感的运转 【玺阅】| 灵感的运转 【玺阅】| 灵感的运转 【玺阅】| 灵感的运转 【玺阅】| 灵感的运转 【玺阅】| 灵感的运转 【玺阅】| 灵感的运转 【玺阅】| 灵感的运转 【玺阅】| 灵感的运转 【玺阅】| 灵感的运转 【玺阅】| 灵感的运转 【玺阅】| 灵感的运转
网友评论