周二早餐：鸡蛋牛油果开放三明治
牛油果没有，用苹果和一片奶酪替换。
一个鸡蛋，70g生菜，40g苹果，胡椒盐醋拌匀，一片奶酪放在吐司上烤热
爷俩的早餐金枪鱼三明治（可以用周一我生下来的）
本文标题：营养餐周记实践周二
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周二早餐
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