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致亲爱的自己:你离好心情只差两小时的运动

致亲爱的自己:你离好心情只差两小时的运动

作者: 落辛夷 | 来源:发表于2021-08-12 23:15 被阅读0次

亲爱的自己:

明天就是你这周最后一天上班了。如果用一句话概括你过去四天的状态,那就是“意外不断,坏事连连”。不过,至少,因为某些意外,你这几天比平时早下班一个半小时,所以你有了更多自己可以支配的时间。

也因此,你今天晚上有机会运动两个小时,将烦恼和焦虑通过汗水蒸发掉。

快乐舞蹈操,原来做完真的会很快乐。也许,只是因为你之前运动一直抱着减肥的心态,所以才忽略了它对心灵的治愈作用。

大概,在过去的三天里,你每一天离好心情都差这样的两小时。但愿,接下来的日子,你能每天抽出至少半小时的时间运动——不为减肥或强身健体,而是为了自己的心情变得更好。

加油。

2021年8月12日

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