很久没有运动了,今天开张,终于把新年第一跑安排上了。首先声明,我是一个瘦得不明显的人,以前也曾经心血来潮给自己树过很多回跑步的小旗,树了又倒,倒了再立,如此循环往复许多回,把三分钟热度诠释得淋漓尽致。
我和花花(一个瘦得比较明显的朋友)一起跑的,500米以内我的目标是和她保持步伐一致、节奏一致。我还是坚持了400多米的,之后我就眼睁睁地看着她一步一步地往前面跑去,我很想跟上去,奈何双腿实在不听使唤。于是我采取符合自身特点的战术,慢跑,慢到花花跑一圈半我能跑一圈的节奏,这样很好,坚持下去。
我以为我和花花能保持她比我多半圈的节奏一直跑完我们的目标里数,跑着跑着,我越来越慢,呼吸越发频繁,腿越来越重,最后慢到长期锻炼的人竞走那样的速度,我尽力了。半小时,4公里,我觉得我并没有失败,新年第一跑,已经很棒了!
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