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制定年度计划01|《回归人性的自我管理》课程实践

制定年度计划01|《回归人性的自我管理》课程实践

作者: love_focus | 来源:发表于2016-10-17 23:02 被阅读0次

    2016年只剩下两个月时间了,也到了该给新的一年画出航线图的时候了。

    小强老师在《回归人性的自我管理》课程中介绍了具体可行的年度计划的DIY方式,具体课程笔记可以参考我的另外一篇笔记《回归人性的自我管理》课程笔记(4)|年度计划:愿景落地。在新的一个航程中,我的第一项任务就是完成新一年的年度计划。

    根据小强老师的教导,完成这项任务的第一个任务是给五年后的自己写一封信,调动五感去写这封信——想象自己五年后的样子,自己听到了、闻到了、品尝到了什么;愿景是走心的感受。


    制定年度计划(1)——给五年后的自己写一封信

    致五年后的windy:

    现在是2021年的10月20日的清晨。我感觉到很自由,很平静。

    我身体健康,充满活力,睡眠饱饱,心情愉快。上个月我刚刚跑完北京马拉松全程,终于实现了多年以来的愿望。我的BMI保持在健康合适的数值,并没有太瘦也不至于太胖,我关心自己的身体、每周花3-5个小时进行有氧运动,每天花时间做瑜伽和拉伸练习,关心自己摄入的饮食营养和热量,经常自己做饭享受季节变化带来的恩赐。

    我有了自己的小家庭,在独立做自己之后,我也学会了独立支撑一个家庭,为我的爱人和孩子付出耐心、宽容和责任。爱与被爱让人更成长,也让人更完整,我感激自己的父母如此爱我、给我这么多的营养,让我可以成长到足够坚强和成熟去用爱构筑新的家庭,把关于爱和成长的经验传递给下一代。我跟父母也依旧联系亲密,互相关怀,他们退了休有了新的生活方式,但是仍然不改对美好生活的追求和体会,我们定期出游旅行,共同体验世界的美好。

    我在自己的工作里可以独当一面,是个在自己领域里能说了算的人了,高度的专业和强大的学习能力让我不惧怕挑战和变化,我喜欢我的工作,也喜欢这种专业化的工作状态。我的业余爱好也在持续发展,学习、写作、交流,让我在专业的深度之外收获了广度,可以跳出来看世界,认识很多很棒的朋友。

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