克制自己，学会自律

       

克制自己，学会自律

作为上班族的一员，在单位听领导安排，完成教学任务就行。业余时间呢？漫无目的？浑浑噩噩？不，这不是我想要的生活。

        最近开始写简书，想梳理一下自己的生活，也为了提高写作水平，同时确立目标，让自己的生活更充实。我发现：坚持做好一件事太难了，它需要很大的勇气，更需要严格的自律。

        要放暑假了，考验自己的时候到了，我要严格自律。 坚持跑操，锻炼身体；每天读专业书籍，做好笔记；写好简书，每天写文字；认真辅导儿子功课，做好预习。

        首先，严格作息时间。

        上午：

        5:30一6:00，起床、跑操

        7:00一7:30，吃饭、打扫卫生

        8:00一11:00，看书、习作、辅导作业

        11:00一12:00，准备午饭，放松心情

        下午: 

        1:00一2:00，午休

        2:30一5:30，看书、习作、辅导作业

        5：30以后，自由安排，锻炼身体

        晚上：

        11：00以前，休息

        其次，制定个人专业发展计划。

        每天读专业书籍，做好笔记；读文学作品，做好摘录，写好简书。

        每学期讲公开课不少于两节，提交一份以上优秀教学设计或优质课例实录，至少研读一本教育教学专著，撰写两篇读书笔记等。

        总之，严格要求自己，多读书学习，争取不断进步!加油!

        我喜欢看电视，尤其是电视剧，一看就着迷。电视会使人养成一个坏习惯——不能主动生活的习惯。它把人有限的经历和时间给抢走，还割得鸡零狗碎，使人简直无法过奋发有为的生活。

        有时，为了看电视，我把很多事都抛到了脑后，耽误了很多时间，浪费了大量精力。唉！想想就后悔！

        看电视害处多多，我一定要努力克制自己，学会自律，争取快速进步！