感觉时间越来越匆忙，总想抓住它的小尾巴，它却伶伶俐俐地从指尖逃走了。
工作本身没问题，工作之外的问题却很多，而且，不得不做。经常，疲于应付那些额外的事情，导致心情不好，甚至感到焦虑。
开始意识到不能这样下去了，工作和附加工作不能不做。那么，要调整好心绪就要在工作之余、八小时之外，去寻找一个出口。
慢慢地，我发现，其实可以做的事情有很多。比如读书，比如写字，比如运动，比如……
找到自己的精神寄托，停止内耗，做自己，保持本心。
感觉时间越来越匆忙，总想抓住它的小尾巴，它却伶伶俐俐地从指尖逃走了。
工作本身没问题，工作之外的问题却很多，而且，不得不做。经常，疲于应付那些额外的事情，导致心情不好，甚至感到焦虑。
开始意识到不能这样下去了，工作和附加工作不能不做。那么，要调整好心绪就要在工作之余、八小时之外，去寻找一个出口。
慢慢地，我发现，其实可以做的事情有很多。比如读书，比如写字，比如运动，比如……
找到自己的精神寄托，停止内耗，做自己，保持本心。
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本文标题：不要内耗，保持本心
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