如果一个人将外界感知为敌意的，那么他就会倾向于缩小自己的疆界。
用自我疆界的概念，可以去解释，为什么有些人死活不愿意去旅游。我相信有些朋友会遇到这个麻烦——现在是暑假假期，你可能兴致勃勃地计划去一个美好的地方度假，然而，你就是拉不动你的伴侣，或你的父母。
他们在生活中大多都是好人，有点封闭、被动、消极，对旅游缺乏兴趣，如果你硬把他们拉到了旅游胜地，你也会发现，他们不去看风景，不去品尝美食，不去尝试有趣的事情，而是更喜欢在旅馆里呆着，或者一直看手机，对你的计划缺乏热情，还时不时说些扫兴的话。
这其实是因为，他们自我的疆界不够。他们觉得，只有在自己家的地盘上，才能伸展自己的自我。他们中有的人甚至在家里，都不能伸展自己，而是让自己和手机、书籍、报纸、网络、股票捆在一起，他们的自我只能延伸到这儿。
至于家以外的广阔世界，他们有敌意的感知。他们觉得外部世界是不够友好的，他们不能在外部世界很好地做自己，这会导致，他们在不习惯的外部世界里生活都得使劲，这会让他们很累。
虽然他们并没有积极地去做什么，但因为一直在使劲，这份使劲就连他们自己也不能很好地觉知到，于是在陌生的世界里，他们总是很累。这样的表现会让积极主动的你感到非常不理解，你发现，你在奔跑，你在筹划，你比这个被动消极的家人做了更多的事，为什么你都不累，而这个没怎么做事的人，却总是喊累呢？
因为，你的自我疆界更为宽广，你到了一个新地盘，你有要占领的欲望，至少你觉得，在这个新世界里，你是能基本控制局面的，所以你不紧张，而是兴奋。和新鲜事物或人建立起新的关系，都让你感觉，你的自我变得更饱满。
这是很重要的差异。
自闭症患者都有这样的问题，他们的自我，是紧密地和他们时空中的一切绑在一起的，他们不能去自我疆界外的地方，而他们自我疆界内的时空，也不能发生变化，否则他们的自我，就会停止正常运作。
第二个概念，自我力量
一个人的自我力量，好像是一个很难改变的东西。如果一个人有汹涌澎湃的力量，那么这股力量会一直存在。问题仅仅在于，这股力量能不能被驯服，然后被驾驭。如果一个人的自我力量是比较弱的，那么你也很难指望，他会迸发出“洪荒之力”。
我喜欢读各种文字，有些作者的写作风格，会发生变化，但他们文字中的自我力量很难改变。涓涓细流的人，永远是涓涓细流，这股细流也许是直直的、一往直前的，也许是千回百转的，但却成为不了大江大河。
相反，有些人的文字，就如大江大河甚至如海洋一般的浩瀚，最初这股力道他们难以很好地掌握，以至于表达的时候会出问题，但你可以期待，随着对这股力道的掌握越来越纯熟，他们的表达会变得很不同。
用人的时候，应该把自我力量作为一个重要的考量标准，如果一个人的自我力量偏弱，那么你给他太重的任务，他可能承受不住这份重量。
相反，如果一个人有很强的自我力量，而你又愿意给对方试错的空间，那么可以期待，这个人经过各种淬炼之后，会胜任这份工作。
比起自我力量，自我疆界，是一个容易改变的因素。
如果你发现自己的自我疆界太过于狭窄，你想拓展它，那么，可以好好去觉知自己对外部世界的敌意感知，也可以不断尝试换各种新环境，去和这些新环境中的人建立起良好的关系。当你能建立起真实的良好关系时，你头脑和潜意识中的想象的敌意关系，就被改变了。
当你有了自我的疆界和自我的力量这样的概念时，你会如何评估自己和他人呢？如果分数是1~5分，你会给自己打多少分？
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