幸福，是一个人全心全意投入并把自己置之度外时，意外获得的副产品。
——心理学家弗兰克
哲学家奥勒留曾说：“宁静来自心灵的井然有序。”
一个人心乱了，一切就会陷入兵荒马乱。只有维持内心秩序，将认知能量集中起来，我们才能在根源上得到治愈。
米哈里说：“一个懂得在生活中找到心流的人，即使在全然绝望的情形下，也仍然找得到乐趣。”
生活的难题层出不穷，我们应接不暇，难以招架。只有清理纷乱的杂念，重整内心秩序，我们才能获得真正的安宁。
有个叫鲁吉奥的青年，因车祸导致下半身瘫痪。面对命运的打击，他曾想了此一生，但不甘命运的他还是决定接受现实，换个活法。
通过复习，他考入大学，毕业后成为顾问。他一头把自己扎进工作中，在忙碌中享受巨大的成就感。他努力学习，屏蔽所有不相关的讯息，畅游知识的海洋。
空闲时，他到郊外钓鱼或射箭，将每一天的生活都过得无比充实。在专注中，他忘记了身体的疾患，收获满满的快乐和自信。
后来，他还坐着轮椅参赛，赢得了射箭比赛的冠军。
鲁吉奥在接受采访时说：“瘫痪使我重生，它要我从头开始学习，还需要专注、意志力和耐心。”
命运的重拳让我们陷入纷乱，专注于具体的事，则是抵抗无序生活的良方。当我们沉浸式做自己，进入心流状态，痛苦也就被关在心门之外。
我们无法改变外在的力量，但可以改变生活方式。找到自己一件喜欢的事，全情投入其中。纷乱的思绪就会变得如水般澄澈，心中会也升腾起幸福的洪流。
学会沉浸式体验生活，生活也会反过来滋养我们。
注：本文来源于今日头条洞见。
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