今日饮食

如图所示。

19W4

水果：半个苹果+1个金钱桔

点心：银耳枣片汤1茶杯，掌心大的芝麻馅饼1个，3奶粉勺芝麻糊

今日运动

瑜伽：1小时。第一次瑜伽球练习。

步行：13k步+

骑行：72分钟，约8公里。

今日烦恼

唐氏筛查高风险临界值，已预约特需门诊看是做羊穿还是无创dna