做饭使我快乐

这个月以来广东疫情影响，很多地区都被封控了，不知道宅在家的朋友们是点外卖还是自己做饭吃呢？

做饭步骤很麻烦，吃完还要洗碗，应该很多人不喜欢做饭吧。

但我自己很喜欢做饭的麻烦，甚至是‘很享受’这一过程。

从购买食材、清洗食材、准备食材到烹饪食材这每一个过程，我都能体会到快乐。

（哦，洗碗就算了，一般我只负责做饭，其他人洗碗，除非是自己一个人吃，嘻嘻）

可以说，做饭是一件能让我感觉心灵受到治愈的事情，整个人都沉浸其中，现实世界遇到的烦恼仿佛一扫而空了。

看到丁香医生的一篇文章《爱做饭有一个特殊的好处，很多人都不知道》：

喜欢做饭的人死亡率更低，其实不仅指自己做的食物吃进肚子更加干净卫生，做饭还能带来积极的心理状态，减少焦虑与抑郁。

这一点，我深表认同。