如何变白

史上最有效的美白大法

下面我给大家分享一下～

内调➕外用✨

️一年四季出门都要涂防晒霜！！夏天出门要带伞不要嫌麻烦！这个要圈重点️ 以前我出门伞也不带 连防晒都不涂（我现在都觉得自己当年是个勇士）直接水乳然后就打底妆 千万不能这样哦  反正防晒真的很重要非常重要

️能不熬夜就尽量不熬夜！高中时学业重 没办法不熬夜 导致我的皮肤暗黄没有光泽 还很容易长痘痘 皮肤多多少少都有问题 🤨

️一定要多喝水！人一天至少要喝️～️杯水 我唯一好的一点就是特别爱喝水和喝牛奶🥛

不喜欢喝牛奶的朋友们一定要多喝水哦～牛奶也有一定的美白作用 但也需要长期坚持的✊

️要多补充胶原蛋白 我一直都有吃胶原蛋白的习惯 嘻嘻嘻皮肤变得细腻啦 胶原蛋白的流失会让皮肤容易老化 出现色斑等问题 所以一定要补充胶原蛋白哦

️一定要多吃水果！晚上可以喝柠檬水哦平时可以多吃西红柿 还有樱桃柚子 草莓等水果 只要是含VC的果蔬都可以哦

️一定要有护肤的习惯哦🤗 我一周敷2～3次的面膜 面膜大部分都是补水的 尽量不要用美白面膜 保持水油平衡才是关键️ 还有用些眼霜 精华或者原液之类的

️一定要有保持涂身体乳的习惯 身体乳我用的是朋友推荐的

PS：美白是一个长期的过程 希望每个看过这篇笔记的小仙女们都可以变的越来越美🧚♀️

我的分享就到这里啦～谢谢为我停留几分钟看笔记的宝宝

如何变白