破圈

昨天看了夏天的几个破圈记录，哇，感觉真棒啊，走出那种让自己烦恼的自我循环太棒了。反思我自己也有一些圈要破。比如晚上看手机影响第二天工作，眼也熬红了，依然故我。用替代性方案，晚上不看手机，中午提前把七彩熊打完卡，简书更文完成，晚上也就不用惦记这些事了，也就不会打完卡感到累顺便看会手机了。昨晚回到家，晚上洗洗涮涮，还有兴致躺床上给孩子们讲讲绘本，搂着她们感觉真幸福，虽然不一会俩人就开始争抢了。

还有一个圈要破，就是关于看手机，工作时间总是不由自主想查看手机消息，一看手机翻翻信息后，不由自主就想要刷刷朋友圈，看看微信公众号，总想要看到点新鲜的事情，可能是感觉自己生活太枯燥了，一看半个小时就过去了，头脑里混沌一片，很不喜欢这种状态。怎么办？索性把公号推送都删掉，想起喜欢看的了再去搜索看，其实喜欢看的就那几个，不看也没啥大不了。反而现在自己最紧要的事是听课考证，自我突破。